Solo Señoritas

Buenas, tras mucho tiempo que llevo aquí haciendo PE y dejándolo, volver hace poco y volví a parar porque no tenia mucho tiempo, pero tras querer volver me leí casi todos los temas sobre señoritas que se han creado y aclarado dudas, pero aun sigo con una y espero que me puedan responder para tenerlo en cuenta y es que si hago solo señoritas nada de estiramientos, habrá ganancia o no, solo ayuda a la hora de estirar ya que esta muchas horas el paquete estirando el ligamento.

Gracias a todos los del foro que contribuís y nos solventáis las dudas día a día para ir mejorando aunque espero que a partir del mes que viene me ponga enserio y me pongo a tope con el PE y así poder subir el resultado

¿Qué es solo señoritas?

- Es un ejercicio?

- Para que sirve?

Puede que ganes algo, puede que no ganes nada.En el caso de que ganaras, estoy casi seguro que sería poco. La rutina básica se puede achicar hasta 20 min. Eso sí sirve.

Buenas fdersby8, pues “señoritas” es como un ejercicio para estirar, ya que pones el paquete detrás de los pies, si buscas encontraras lo que es mejor explicado y diferentes opiniones de como hacerlo.

Gracias Galeano, pues entonces no voy a medir hasta que vuelva a los estiramientos