Reducir grasa del pubis

¿Alguien sabe como reducir la grasa del pubis?

Soy delgado pero creo que tengo un exceso de grasa en esa zona y quería saber que hacer para reducir la grasa y así poder ganar algo.

¿hay alguna crema o algo?

Nada de cremas, para reducir grasa a correr, patinar, jugar a fútbol, follar!

Yo también soy “delgaso” pero la grasa se me acumula un poco en el pubis, luego puedes hacer ejercicios más concretos como abdominales o levantar las piernas con el cuerpo tumbado, pero el cardio no te lo quita nadie!

Saludos!

Eso estoy haciendo ahora. Llevo un par de días, haber si hay resultados

Seguro que si colega! las cremas que venden bueno, algo harán pero creo que es más como la guinda del pastel. Si la compras te recomiendo que hagas 95% ejercicio y 5% crema!

Saludos ;-)

Por cierto, qué rutina haces y con qué intensidad? cuentas tus pulsaciones? qué edad tienes y cuál es tu ritmo en descanso total sin hacer ejercicio previo?

Yo es que las cremas que anuncian no si valen para algo.

No sé, pero tienes que entrenar al 60% de tus pulsaciones totales para quemar grasa, si entrenas por encima del 60% quemarás músculo tmb

Elimina las bebidas con gas y el café. Si no tomas lo siento, pero poco se puede hacer. Concentra tu energía en otra cosa porqué el cuerpo masculino es muy reacio a quemar la grasa del pubis.

Tengo entendido que las bebidas excitantes ayudan a perder peso de forma moderada y natural, o no es así? lo digo por lo de acelerar el metabolismo o como se llame!

La grasa de las cadera, pubis y abdomen no se reduce con cremas, el ejercicios y dieta adecuadas bajaras la grasa de cara, brazos y piernas primeramente, por eso se ven mal al inicio de estos regímenes. después de mucha constancia, empezará a bajar la grasa en cadera, abdomen y pubis.

He visto que las dolorosas inyecciones de mesotarapia ayudan un poco a bajar la grasa localizada, también la liposucción clásica o con láser son efectivas pero son peligrosas y costosas.

Solución: constancia en dieta y ejercicio o cirugía.

No hay forma de bajar la grasa localizada de forma local. Como dice Drvicholo, tenemos un sistema de consumo calórico y nuestro cuerpo gastará de todas partes, no de donde nosotros queremos y lamentablemente en último lugar de nuestras zonas mas rebeldes. Cada cual tiene unas áreas de mayor concentración de células grasas, en mi caso no se localiza en el pubis, se localiza en los laterales de la cintura. Para secar de los últimos gramos de grasa mi cintura, me quedaría la cara como un sidoso :)

Como ya lo mencionaron no hay forma de quemar grasa de una parte del cuerpo en especifico, hay que ser constantes en el ejercicio la verdad al principio cuesta pero después miras los resultados y te dan mas ánimos.

Saludos.