Proposito de año nuevo

Buenas¡ Llevo como 3 meses tocando un poquito esto del PE pero no consigo lograr el habito. Como propósito de año nuevo quiero tomarme esto en serio y crecer. Para ello necesito que me resolváis unas dudas y consejos. Para empezar creo que la mejor rutina y la que hago es calentamiento con toalla 5 minutos, 15 de estiramientos sencillos a todos lados, y 15 de jelqs húmedos, es esta la mejor rutina? Corrijanme que ustedes saben mas. Por otra parte tengo unas dudas, que es mas efectivo los jelqs húmedos o secos o igual? También me gustaría saber la fuerza que se usa para hacer jelqs ya que en los vídeos tutoriales veo que hacen los jelqs como con mucha fuerza apretando y con una gran erección.

Como en cuanto tiempo empezare a ver resultados? Por otra parte me interesa mucho lo de los BTC o señoritas, eso de estirar mientras estas tranquilamente sentado. Si alguien pudiera explicarlo

Esto es todo, Si alguien pudiera aclararme esas dudas lo agradecería mucho.

Creo que la motivación es fundamental y la tengo :D

Si quieres crecer en largo 15’ de estiramientos está bien. 15 de jelq también.

Efectivos son ambos. Yo creo que el seco es mas agresivo.

Yo también opino que el más agresivo es el seco.

Respecto a la rutina, podrías hacer un par de meses la de novatos, con sus respectivos diez minutos de estiramientos y diez de jelqs e ir aumentando poco a poco.