Presentacion

Hola grupo, pues soy nuevo aquí, pero tengo unos 6 mese practicando PE, solía hacer calentamiento 5 min, jelq. 5 min y terminaba con 15 kegels, 2 sesiones al día. Ahora buscando en la internet, me econtre una rutina que se me hizo interesante:
5 min con una toalla caliente para calentar, bathmate 5 min(agua caliente) Seguido por 20 seg. De jelq y volver a poner el bathmate, 3sesiones para juntar 15 min de bathmate y después poner el extensor por in par de horas hacer esto de 5 a 6 dias con mínimo 1 dia de descanso. Me gustaria saber su opinion.
Gracias por aceptarme.

Flacido: 5cm ancho 3cm.
Erecto: 13 cm. Ancho 11cm.