Pausas Entre Estiramientos Y Jelqs??

bueno mi duda es que si afecta en algo si realizo los estiramientos y despues de un hora o dos realizar los jelqs o de inmediato se debe de realizar los jelqs por que por motivo de privacidad me toca hacer una pausa

Hola mofos. En mi opinión, creo que no seria conveniente que desdobles estos ejercicios. Digo esto porque los estiramientos manuales ayudan al crecimiento que produce el jelq.

Recuerda que debes agregar a tu rutina el pre y post calentamiento.

Saludos y espera a que los compañeros mas duchos en la materia te sigan respondiendo.

hola roho20 muchas gracias por tu respuesta y pues los calentamientos si los realizo y espero que no afecte el intervalo de tiempo que me tomo entre estiramientos y los jelqs

No es aconsejable que hagas eso. Todo en la rutina de novatos no toma más de 30 minutos

Calentamiento 5 minutos
Estiramientos 10 minutos
Jelqs 10 minutos
Calentamiento 10 minutos

Vez solo 30 minutos

hola elpines pues yo me refería al tiempo de descanso que me tomo después de hacer mis ejercicios de estiramientos aveces son 1 hora o 2 y luego empiezo a hacer los jelqs y pues yo ya voy 10 meses y mi rutina a aumentado en tiempo y ejercicios

Mi error el ultimo calentamiento debería decir 5 minutos. Mis disculpas.

Pues es lo mismo desde mi punto de vista. Yo siempre lo hago todo corrido y terminó con las manos destrozadas. Ahora bien ya 10 meses es más que suficiente para colgar y otras técnicas. Me podrías decir tu rutina?

pues estoy esperando a estancarme para empezar a colgar y pues mi rutina es :
5 min de calentamiento
45 min de estiramientos
30 min de jelqs
5 min de doblamientos abultados
5 min de calentamiento

inicio:
12 cm nbp

actual:
14cm nbp

No pasa nada por dividir la rutina en estiramientos y después de x horas jelqs. No afecta para nada el crecimiento muchos usuarios avanzados asi han hecho.

Claro siempre calentando al momento de comenzar cada sesión.

Saludos.

He leído de expertos que luego de 15 o 20 minutos de jelqs es perder tiempo. Los estiramientos es una cosa de locos esos 45 minutos. Me imagino que son estiramientos avanzados en forma de v y todo eso. Ahora entiendo tu punto. Lo poco que se es que no conviene hacer esa pausa de 2 horas según todo lo que he leído. Pero quizás algún experto de la vieja escuela lo apruebe. Yo por mi parte veo mejor estiramientos 15 minutos y colgar otros 15 minutos y estoy seguro que tendrás mejores resultados. Y claro junto con los jelqs.

Espera que alberto pase por el tema que seguro te orienta mejor.

pues si es un poco cansado pasar de una rutina simple de 30 minutos a una hora y media pero ya e pasado por un estancamiento y e tenido que aumentar tiempos y si e visto resultados y espero seguir observándolos y no estancarme tan pronto o sino ya me tocara aumentar mas ejercicios a mi rutina ylos estiramientos son basicos y en v y asistidos y pues intentare ya no hacer esas pausas y hacerlo de corrido y muchas gracias por la ayuda