Novato con el jelq

Saludos a todos, he estado leyendo por el foro y la verdad me interesa bastante esto del jelq. Nunca he utilizado este método, una vez utilice el pro extender pero era demasiado incomodo y me di por vencido. Leí que con 15 o 20 min al dia es mas que suficiente. Mi pregunta es si en esos 15 min al día ya están incluido los min del calentamiento? O tienen que ser 15 min + X min de calentamiento? Mi pene mide unos 14cm en estado de erección y unos 7 u 8 cm en estado FLácido. Soy nuevo en esto y quiero empezar. Que sesión me recomiendan para empezar? Cuantos jelqs? Mi meta es por lo menos llegar a 18cm en estado de erección. La verdad es que no me importa mucho como se vea cuando esta flácido sino en erección. Gracias.

Bienvenido juan, te recomiendo que te pases por el post rutina para novatos y pásate también por la biblioteca.

Animo y disciplina.

Bienvenido el PE funciona (experiencia propia)

Hola amigo bienvenido debes empezar como lo dijo mi hermano moreno 92 empieza por la rutina de novatos y darle una leida a todos los enlaces que te lleva como los kegels ifs y videos de como hacer la rutina, dale una buena leida a todo hasta entender y que puedas hacerlo bien para que tengas muy Buenos resultados pronto. Sobre el tiempo es incierto pero en promedio es 20 a 30 min todo depende de que tanto puedes controlar la erecion para poder hacer los ejercicios ya que cada rutina la debes de hacer con diferente grado de erecion y si va el calentamiento incluido.

saludos hermano espero poder haber resuelto tu duda.