Nada de crecimieto de grosor.porque?consejos

Buenas thunders!! Voy a comentar mi experiencia con PE, empecé en marzo de 2018 con 20 minutos jelqs y 15 estiramientos. “error” No me había educado bien en el foro, después de un mes decidí agregar Ulis, doble Ulis, squash jelqs, jum ejercicios avanzados poquitos pero creo me sobre entrenaron. Como no leía mucho no sabia de ifs seguí por 7 meses y no conseguía resultados en grosor, algo de largo, entonces decidí parar por dos semanas y empecé otra ves con 10 min jelqs y 20 estiramientos crecí un poco mas en largo, nada en grosor me sentía mal porque de verdad quería grosor seguí por 5 meses hasta el día de hoy todavía nada de grosor así que estoy en el punto que necesito un concejo de que hacer quisiera volver a empesar de cero como novato sera posible? Que debo hacer quiero crecer en grosor. Me gustaria que otros miembros del foro con experiencia me ayudaran. Sera que me pase mucho y comprometí un futuro crecimiento en grosor? “también no duermo mucho en caso que sea importante dejarlo saber “

Hola stivy, posiblemente has sobre entrenado, un buen descanso de un par de semanas creo que será suficiente.

Luego de ese descanso reanuda desde cero con la rutina para novatos.

Y sin sobre entrenar ni saltar etapas, ya que las ganancias en grosor son un poco más difíciles de lograr, pero si haces los ejercicios bien, llegarán.

Saludos.

A esta altura del partido ya te das cuenta de lo poco eficiente que puede ser el sobre entrenamiento.

Me sumo al consejo de Edberg y añado que me concentraría mucho en mantener un calor constante durante todo el entreno.

Saludos.

Coincido con los moderadores que ya te lo indicaron haz sobre entrenado y por mucho amigo que bueno que obtuvieras una ganancia al menos en el departamento de longitud. Pero coincido totalmente con que debas descansar un tiempo y reiniciar con la RUTINA DE NOVATOS explicada en este foro.

Yo cometí el mismo error al tuyo cuando inicie con ejercicios muy cargados y pues obra decir grave error descanse un mes completo y exactamente en marzo del 2018 inicie como debe ser ya me eh cumplido 13 meses y puedo garantizar que mi ganancia en grosor a sido mayor a la de longitud no se por que quizá sea mi genética pero estoy contento con lo obtenido

Hola ! stivy

Calienta bien ,estira bien

Y luego..

Concéntrate bien ,en mantener aprox

Un 80 % tu erección.

Y las pasadas uniformes y firmes en

Tú anillo Ok. De aprox 6 segundos .

Saludos°|°

Varon69

Gracias a todos voy hacer justo lo que ustedes me aconsejan muchas gracias !!!! Después del mes otra vez con la rutina de novatos