Eso de mas.chica de lo normal ocurre cuando entrenaste fuerte, es como los musculos, despuea cuando se recupera vuelve a su normalidad a mi me pasa
A Todas Les Gusta Que Le Duela
sadam
Morcillón? No
yipiyaiyei
Posteado por sadam
Eso de mas.chica de lo normal ocurre cuando entrenaste fuerte, es como los musculos, despuea cuando se recupera vuelve a su normalidad a mi me pasa
La cosa es si crece aun pasándole eso.
¿Porqué no ir mas allá?
trevor71
El problema es que no tengo una rutina intensa, es la de novatos estándar!!!
peaveyspecial
Posteado por trevor71
Hago los jelqs con la erección correcta supongo, no al 100% y las pasadas con de tres segundos o a veces másHago 3 días de entreno x 1 de descanso o 2
O 2x1Hablo de que después de la rutina se me achica a los minutos
Yo quería saber la rutina entera trevor, con tiempos y todo para que probaras distintas opciones que te podemos dar, mete todos los detalles. Si bien el encogimiento justo después de los ejercicios es un IF neutro, lo consideraría un IF negativo si después de media hora digamos, no vuelve a su estado normal. El punto central es que casi no hay ganancias, entonces hay que cambiar algo. El Jelq debería andar por el 75% de erección para que sea óptimo su trabajo, las pasadas de tres segundos o mas me parecen bien, yo las hago de 5 para arriba, sientes como la sangre expande el tejido?
Trata de ser lo mas claro posible, tienes que encontrar la forma o método que funciona para tu persona.
Saludos Trevor.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
trevor71
5 minutos de calentamiento
10 minutos de estiramientos o 5 según el tiempo que tenga
10 de jelq con 3 o más’ de aguante.
5 minutos calentamiento
Y sí, siento que trabaja, pero antes de los 10 minutos se esconde
peaveyspecial
Posteamos al mismo tiempo, de todas formas pon tu rutina de novatos con detalle, si la copias ya no sirve de mucho.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
peaveyspecial
Denuevo…..jajaja
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
peaveyspecial
Puede ser un caso de menos es mas, o no.
Yo probaría elongaciones y Jelq por separado , para ver el impacto que genera cada uno.
Esperemos opiniones mas expertas por mientras…
Saludos.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
trevor71
En una parte del día hago estiramientos y en otra jelqs?
No tengo idea que puede ser, tengo miedo de que no esté creciendo o que se me achique
Gracias
yipiyaiyei
Lo segundo no va a ser, tranquilo.
¿Porqué no ir mas allá?
peaveyspecial
Posteado por trevor71
En una parte del día hago estiramientos y en otra jelqs?No tengo idea que puede ser, tengo miedo de que no esté creciendo o que se me achique
Gracias
Solo elonga, y nos cuentas.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
trevor71
El problema es que este mes empecé haciendo jelqs porque antes no tenía tiempo
Solo hice estiramientos durante casi cuatro meses, no repetiría lo mismo
yipiyaiyei
Con estiramientos cuatro meses ¿no aumentaste nada absolutamente?
¿Porqué no ir mas allá?
trevor71
Estoy seguro que unos mm, pero no se nota demasiado
yipiyaiyei
Pero ¿no mediste entonces ni ahora? Lo digo porque no hablas nunca de datos exactos.
¿Porqué no ir mas allá?
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