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Veo que entendiste. Qué bueno que escuchaste a las voces experimentadas. Estiramientos asistidos y retorcidos, lo mejor para tu caso.
Saludos che,
Fefo,
No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.
Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)
Hola Fefo, sí, gracias al aporte de todos entendí que el Clamp no es lo más conveniente en este momento, aunque en un futuro puede venir bien, en una etapa avanzada. Pero todavía necesito quemar otras etapas.
Sucede que el Clamp llama la atención por la congestión que consigue, y porque no requiere trabajo manual…
Al respecto, vos tuviste buenas ganancias con ese método o no es tan efectivo como parece? La misma pregunta va para los otros compañeros.
No es que lo vaya a hacer, ya aclaré que no, pero aprovecho para sacarme la duda.
Saludos.
Por último, aclaro, ya que me parece oportuno, que mis objetivos no son muy altos (eso creo), mis medidas son:
Largo BP: 18,5
Largo NBP: 16,5
Grosor: 13,5 en la base y en el centro, y 12,5 debajo del glande.
Me encantaría llegar a 14 de grosor, y de largo, por supuesto los queridos 20 BP!
Supongo que no son objetivos inalcanzables, y que pese a la falta de éxito en estos 9 meses, creo que sigo sin estar lejos, ustedes que opinan?
Es una meta perfectamente alcanzable, lo bueno de ti es que tienes las ganas, y eso no se presta ni se compra ;)
Te recuerdo el calentamiento profundo en tus elongaciones, para mi es clave, hay un tema en Inglés que lo explica de una forma excelente, para que ceda la túnica.
Saludos.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
Gracias peaveyspecial por tus respuestas.
Y sí, la verdad es que le pongo ganas, a pesar de estos 9 meses sin resultados visibles, la esperanza es lo último que se pierde, y yo voy a seguir dándole hasta llegar a esos felices 20 BP, así tenga que estar 5 años más!
Calentamiento profundo? Lo acabo de buscar en “búsqueda avanzada” y nada de nada.
Yo siempre calenté de la siguiente forma:
5 minutos antes de los estiramientos, con una toalla mojada con agua caliente (generalmente a los 2 minutos y medio la vuelvo a mojar porque se enfría)
7, 8 minutos antes de los jelqs (también toalla caliente y la vuelvo a mojar a la mitad del tiempo)
Es decir, caliento dos veces.
Eso está muy bien, ahora tienes un buen entrenamiento entre tus manos, sé que lo lograrás, tienes pasta de campeón, por algo te llamas Maradona, no? ;)
Saludos.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
Gracias! Ojalá fuera un Maradona en esto, pero bueno…