Dudas

Hola a todos amigos. Les quiero plantear algunas dudas que tengo:

1-la rutina de novatos debe concluir con calentamiento o enfriamiento inmediatamente despues de los jelks?

2-los kegels deben hacerse inmediatamente después de los jelks o los puedo hacer unas horas después? Son menos eficaces si se hacen separados de los jelks?

3-a la hora de hacer los estiramientos, es normal que quedemos con los dedos índice y pulgar enrojecidos debido a hacer presión durante tanto tiempo y tan fuerte (para que el estiramiento sea más tenso)

4-a la hora de calentar, tengo entendido que deben calentarse el pene, pero también los ligamentos. ¿los tesículos no?

5-me pasa últimamente a la hora de calentar previo comienzo de estiramientos, que el calor sobre el pene hace que se pierda el estado de flacidez perfecto (erección cero), y si bien no se erecta, pierde el estado de reposo total en que deben hacerse los estiramientos

A pesar de tantas inquietudes, les comento que en dos meses ya he ganado 0,3cm, pero quiero despejar todas las dudas que aún tengo.
Gracias a todos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hola Luciano666

Si bien soy tan nuevo como tú en este foro y no soy quién para resolver dudas a nadie cuando yo tengo tantas o más, creo que en algo te puedo ayudar.

1.- Sí, en la rutina de novatos se incluye calentamiento justo al terminar tu sesión de PE, hay muchos miembros de este foro que dejan de lado el calentamiento final, pero yo creo que, al menos al principio, es muy conveniente.

2.- Los kegel puedes hacerlos en cualquier momento del día independientemente de cuando hagas estiramientos o jelqs, es un músculo que se trabaja aparte, en cualquier momento y en cualquier lugar puedes trabajarlo jejeje.

3.- No me ha pasado nada parecido pero cierto cansancio en la mano es normal al principio, son partes de tu cuerpo que no están acostumbradas a trabajar y al principio se resienten.

4.- Por aquí hay gente que calienta también los testículos pero creo que son los menos, el fuerte calor que hay que aplicar en el pene en un buen calentamiento creo que dañaría una parte de nuestro cuerpo tan querida y frágil como los testículos.

5.- Me pasa algo parecido, pero enseguida empiezo a estirar y vuelve al estado FLácido 100%.

Enhorabuena por tus ganancias y a seguir trabajando, espero poder decir lo mismo pronto. =)

1; el calentamiento final es ante todo para desengrasar el equipo.. algunos usan agua fria, otro no usan nada.
2; en cualquier momento.
3; fortaleceràs tus miembros superiores de paso…. no es normal, no hagas tanta fuerza.
4; si puedes evitarlos, mejor. si no, no hay drama.
5; lo màs flacido que puedas, aunque no sea cero.

Saludos che,

Gracias isildvr y Fefo, más claro imposible!!

Saludos a ambos!