Posteado por nest0709
Hola foro, soy nuevo en esto del PE, y la verdad que estoy muy interesado en esta tecnica, estuve haciendo una recopilacion de informacion del foro, pero me quedaron algunas dudas, y queria saber si puedo preguntarlas aqui:
Primero, los estiramientos, es con el pene en total flacidez? Y no tiene que doler verdad?
Segundo, En el Jelqing, la ereccion es mas del 60% y menos del 70 % por lo que escuche, pero hay alguna forma de darme cuenta si estoy bien o es solo por mi experiencia?
Tercero, he estado viendo foros sobre los kegels, pero no entendi como debo hacerlos, si me podrian ayudar, les agradezco un monton
Por ultimo, he estado viendo que hay gente que suele tenes sensaciones de dolor, por lo que entendi, no hay que llegar al dolor, pero si al cansancio, y darle el respectivo descanso al pene, puede ser que las primeras semanas, se note muy cansado el pene, o con menos energia o duracion en las erecciones?Muchas gracias por leer y por el aporte a la comunidad, saludos
Hola compañero Nest0709 bienvenido
Te recomiendo que leas en el foro Agrandamiento del Pene Para Novatos el tema “Rutina Para Novatos” allí te explica paso a paso todo lo que debes hacer para introducirte en el PE, en el mismo tema hay un enlace que te lleva al tema “Ejercicios Manuales Básicos” y al final del tema rutina para novatos en el último renglón hay un click que te lleva a una serie de videos en vivo para que veas como deben ejecutarse cada ejercicio como para que no te queden dudas.
Te recomiendo que busques en la Biblioteca la valiosa información que allí se encuentra principalmente que leas los siguientes temas: “Ejercicios Manuales Básicos”; “Jelq: la supremacía en el PE”, “Que son los IFs?” que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de PE.
Debes comenzar en el PE con la Rutina Para Novatos por un mínimo de tres meses con opción de hacerla durante seis meses si obtuviste resultados positivos, respetando las rutinas sin sobreentrenar y respetando siempre los dos días de descanso fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.
Tus preguntas quedan contestadas y aclaradas cuando leas la Rutina Para Novatos; igualmente te las respondo.
1) los estiramientos, es con el pene en total flacidez?
Los estiramientos se hacen con el pene totalmente en flacidez previo calentamiento con agua caliente por 10 minutos, es importante el calor para ablandar los tejidos del pene especialmente los ligamentos para prepararlos para los ejercicios y la tensión del estiramiento.
2) Y no tiene que doler verdad?
No tiene que haber dolor, se debe estirar lo más que se pueda hasta el punto máximo que tu mismo determines, ese va a ser tu punto de estiramiento; cuando leas la rutina de novatos allí se explica como se realizan.
3) En el Jelqing, la erección es mas del 60% y menos del 70 %
El grado de erección para el jelq debe ser entre un 70% y 80 % (75 - 80 %) no menos; en los ejercicios manuales básicos se explica como realizarlos.
4) he estado viendo foros sobre los kegels, pero no entendí como debo hacerlos
En la Biblioteca lee el tema “Kegels”, allí está muy bien explicado. En resumen es el músculo BC (Bulvocavernoso); la contracción que realizas cuando cortas el chorro de orina en la micción, o cada vez que emites semen en la eyaculación esas contracciones son el músculo BC; puedes practicar a diario kegels en cualquier momento, los kegels mejoran la circulación de la sangre en el pene con cada contracción y mejoran las erecciones en calidad y dureza.
En cuanto al cansancio del pene, hacer la rutina como esta descrita en la rutina para novatos y darle al pene los dos días de descanso que se merece para luego continuar con la rutina y así sucesivamente hasta completar los tres o seis meses iniciales para luego pasar a una etapa avanzada.
Espero que te haya servido de utilidad esta información sugerida, la cual debes buscar y leer en la Biblioteca
Te deseo éxito con el PE
Saludos
Alberto 25