Duda Rutina Novatos

Buenos días,

Que tal compañeros, desde hace mucho tiempo he querido iniciarme en el PE pero siempre lo he ido dejando…. Pero no me olvido nunca del tema y voy siguiendo el foro, sigo leyendo. Quiero empezar YA pero tengo una duda que espero algún veterano me pueda ayudar, la verdad que seria increíble si algún moderador viera este post y me pudierais contestar, si es así gracias de antemano!

Conozco la Rutina para novatos y la verdad que es un lujo tener una guía así, no obstante, por una situación personal, por donde vivo básicamente, me es muy difícil poder estar a solas tanto rato en el baño como en la habitación. Quiero decir también que tengo un Jes Extender ( una compra compulsiva, sorry…).

Mi duda es la siguiente, esta rutina que expongo podría ser valida para un novato???

- 3 min calentamiento (2 o 3 min en el baño con el pene en remojo con agua muy caliente puedo, mas no…)
- 1 hora o incluso 1:30 con el Jes extender puesto con una fuerza de 900 ( m es muy difícil estar 10 min de estiramientos pero con el extenso puedo estar por el piso sin problema. Se que es un estiramiento en una sola dirección y no en las 5 de la rutina pero por contra en vez de 10 min podría estar una hora…)

- Voy al gym

Al volver lo que hago es ducharme en casa así puedo hacer otra vez un calentamiento de 3 min, Jelqing 10 min en la ducha y calentamiento final mientras me ducho.

Como lo veis?? Básicamente es cambiar 10 min de estiramientos por 1 hora de extensor y hacer la rutina en 2 partes, separada por 3 horas mas o menos. Primero estirar y al cabo de 3 horas jelqs.

Actualmente 15 BP y ya estaría muy contento con 16,5. Creo que esta rutina la podría hacer durante 6 meses.

Muchas gracias por leerme y por vuestra ayuda!!

Hola Gerinor, si no puedes hacer toda la rutina completa, puedes partirla en dos, no uses ningún tipo de dispositivo para hacer crecer el pene hasta tenerlo lo suficientemente entrenado.

Porque no te bañas dos veces, una por la mañana y otra al volver del gym, eso te dará tiempo para hacer los ejercicios de estiramiento por la mañana.

Saludos y a crecer.

Hola Geri, como bien te ha dicho el colega, NO es bueno empezar con otra cosa que no sean las manos. Ni bomba, ni extensor para un principiante.
Entiendo tu problema de falta de privacidad (es mucho más común de lo que crees) pero deberás rebuscártelas para estirar -aunque sea 5 min- y separadamente si quieres, jelquear. Un faloculturista es ante todo un tipo con ingenio, que aprovecha toda ocasión para sus “loables” fines. No es lo ideal, pero puedes estirártela “en frío” luego de cada meada, puedes hacer señoritas durante el dia, o al acostarte.

En fin, cualquier alternativa será mejor que lesionarte con un extensor.
Saludos y manos a la verga! (cuando puedas, como puedas).

Gracias por vuestras respuestas!!!! Así lo haré. Saludos