Cual es su rutina diaria? Solo los que ya han tenido resultados

Quiero saber cual es su forma de hacer los ejercicios para comparar y ver si lo hago bien.

Ve al foro de progresos y alli verás como va evolucionando cada uno, Adam. Preséntate si quieres y nks preguntas lo que quieras no sin antes cansarte de leer.

Mi rutina ha sido desde casi siempre la de novatos. Luego incluí clamp (en este no fallo), doblamientos, señoritas y slinkies. Mis progresos están en mi firma.

Lo que quiero conseguir es aumentar por lo menos 1cm por mes para así llegar a 16cm que es mi primera meta.

“Por lo menos 1cm al mes…” Disculpadme las risas jajajaajj

Emmmmm… Que hay de malo?

No es tan fácil… Si te sacas 3 cm en todo el año y puedes estar mas que agradecido

12cm extras por aňo no??? Me parece que deberías leer más el foro o simplemente leer las firmas de los veteranos…

Me estoy deprimiendo un poco, ya pasó un mes y no he tenido resultados, no se que hago mal pero si estos meses aun no dan nada pues lo dejaré.

…en toda una “verga”, que diría alguno..

No javi solo quiero 3cm o 4cm más, osea que solo los practicare por unos meses. No quiero pasarme años en esos ejercicios…

Hay gente que le cuesta mas crecer.. , alomejor a los dos meses obtienes resultados , no te vengas abajo , yo conseguí 1,2cm en un mes , aunque ya no creo que crezca tan deprisa seré constante , y lo are gracias a la gente veterana que veo aquí que gracias a su experiencia ves que los resultados vienen con el tiempo , piensa una cosa solo son 30 minutos de tu día , tampoco es para tanto , se constante y no te vengas abajo animo:)

hay gente en el foro que consiguió eso , normalmente por lo que he leído en el foro suele pasar en penes de unos 11-13cm , yo en mi caso tenia 12,5 y aunque lo creas o no , estoy muy ilusionado ya que conseguí ya tener 13,7 , quizás no tubieramos tanta suerte genéticamente , pero porlomenos parece que se crece mas rápido saludos ;)

Y cuales son tus rutinas cristianta19?

Osea, yo con por lo menos 0.5cm de resultados al mes es bueno y me anima.

Yo llevo 3meses y nada. Pero me lo tomo con plazos a medio largo. Si en un año no hay nada ya si que me lo pensaré en serio. Pero 1cm por mes es imposible. Si que puede haber mejoras puntuales pero no lo que tu quieres

La rutina de novatos , ahora me he comprado una bomba hydromax x30 en 4 días la recojere haber si mejoro en grosor porque no conseguí resultados aun en grosor , saludos