consejo urgente

Al terminar de hacer ejercicios no aguente y me masturbe no espere nada de tiempo y si vi algo de amorcillado mi pene y creo force demaciado los musculos con la masturbada mi pregunta es al dia siguiente podre hacer la rutina o no y lo drjo descansar que me recomiendan

los musculos ?

Perdon me equivoque quise decir que debe estar muy cansado mi pene por haberme masturbado solo a uiero saber si es recomendable al dia siguiente seguir con los ejercicios o debo hacer reposo

yo creo que debes de seguir no hay ningún problema… solo no te masturbes dos horas antes, ni dos horas despues.

pero cada “cuerpo” es diferente, si lo sientes cansado, relajate un poco y retoma los ejercicios al dia siguiente.

saludos!

Pues no me siento cansado solo mi duda era por que al terminar los ejercicios me masturbe y no deje pasar 2 horas como dicen

buenas colega, daño de seguro no te has hecho, algunos incluso hacen lo que hiciste como parte de su rutina, yo no creo que sea productivo y recomiendo evitar la masturbacion antes durante y después del PE, pero por una cuestión hormonal.

como son tus días de actividad y de descanso?

saludos.

Puedes hacer tu rutina tranquilo, trata de no masturbarte en el futuro para dejar que tu pene se recupere bien. Saludos

pues mi rutina es la siguiente cabe mencionar que la e retomado de in tiempo de reposo aunque nunca e durado mucho hasta ahora que ya llevo un mes sin parar….

5 min de calentamiento para mi una toalla se enfria muy pronto lo que hago lleno un bote con agua caliente y ahi meto el pene cubriendo tanbien la pobis dejando afuera las bolas ya que dicen que no es bueno el agua caliente para las bolas…

10 min de estiramientos 1 min para cada lado cada 5 min la sacudo de un lado…

Acabo de empezar con 15 min de jelqs como es muy cansado en una sola pocision la mano las turno 2 min con palma hacia arriba y luego 2 min al contrario despues 1 min con una sola mano y la otra sosteniendo la base tambien con un ok y luego cambio de mano por otro min y repito hasta los 15 min

otra vez hago calentamiento con agua caliente lo mas que pueda aguantarla por 2 o 3 min

Clamping desde la base del pene por 5 min

esa es toda mi rutina como vez que recomiendas esta bien o que le mejoro

Ernesto, no te preocupes por tan poco. Una paja no mata a nadie! Las vergas son aguantadoras. Sólo intenta dejarla descansar lo necesario…

Saludos

ernesto no se si te comprendí bien pero un mes de PE no es suficiente para hacer clamping, no estoy muy interiorizado pero según relfo1 hay que esperar mínimo un año para esas practicas. el resto de la rutina me parece bien.

saludos.

Opino igual que penenuevo, 5 minutos de clamping en el primer mes es MUY peligroso.

El Faloculturismo es para tomárselo con paciencia. Te hago una analogía, si vas al gim, en tu primer mes no hagas levantamiento de pesas libre, te vas a romper la espalda.

A remar firme pero con cuidado, existen historias de terror por no seguir los pasos indicados, conciencia amigo.

Saludos.

Pues si lo se sobre e l clamping pero lo hago con mucho cuidado y al primer suceso raro lo suspendere solo que quiero ganar mas grosor o que otros ejercicios me recomiendan

buenas colega, para el grosor realiza el jelq con una erección del 85% o 90% con pasadas lentas, y dentro de unos meses le metes a tú rutina unos slinkys. paciencia compañero ya verás como se te pasan volando.

saludos.

es muy dificil mantenerla en esa erecion pero tratare… gracias por tu consejo ;)