Colgando De Día Jelking De Noche

Hola compañeros del PE adquirí por curiosidad un dispositivo de cuelgue de peso que consiste en una mordaza(sujeción ) para el glande u aros de metal que van dispuestos encima para ejercer el peso, pudiéndose poner o quitar según la longitud máxima aceptable, la mordaza pesa 250g y los aros 55g, lo uso mientras trabajo por alrededor de 5 h con un peso aproximado de 750g sin dolor alguno y por las noches hago jelqing, la rutina normal, tengo dudas sobre si es correcto usarlo tanto tiempo y compaginar lo con el jelqing, pero es lo que visualmente más efecto me está produciendo en mi camino al PE. Opinad

Pues yo creo que esta muy bien, sobre todo si tu lo notas.

No sé si calentaras, porque muchas veces al dividir rutinas no calentamos.

Y creo que es muy importante el calentamiento antes de empezar a hacer ambos entrenamientos.

Para el jelqing si, puesto que aprovecho la ducha y el rato de antes para hacerlo, pero para colgar, ya que la llevo 5h mientras trabajo, solo la preparo estirando un poco.