ayuda para ganar longitud

Estuve descansando por un 1 mes debido que sentia el pene muy estresado es mas solia tener calambres en el pene muchas veces, las erecciones nocturnas desaparecieron. Ahora e comenzado de nuevo con la rutina de novato , despues de 8 meses de entrenamiento vuelvo al principio, me me va mejor ya casi voy un mes con la rutina de novatos, las erecciones volvieron de nuevo y lo mejor los molestos calambres desaparecieron , a casi un mes e gano como 0.5 de grosor y unos
0.2 milimetros en longitud.
Ahora necesito ayuda, mi meta es ganar longitud y al parecer gane grosor muy rapido y la vascularidad aumento. Dicen que para ganar mas longitud los estiramientos son los mejores, pero necesito saber si lo hago bien, ley en el foro de ingles que algunos reportan ganancias al estirar no tan fuerte como normal mente dicen.

Pero bueno si alguien tiene mas experiencia haciendo estiramientos necesito consejos .

Haces señoritas? Si quieres longitud, deberías priorizar los estiramientos por sobre los jelqs. Estirar con menos fuerza puede ser una buena opción para probar. Lo importante es que no pierdas los buenos IF que has recuperado.

No estoy haciendo señoritas, al hacer con el glande descubierto que es la manera correcta de estirar, suele doler algunas veces, creo que es cuestión de acomodarlo bien.

En todo caso no estoy tan seguro si la señoritas generan ganancia en longitud erecta o en flacidez, en todo caso añadire algunos estiramientos adicionales. otra cosa ¿ si realizaría 5 a 7 minutos de jelquing de 3 segundos con eso estaria sufiente para complementar la rutina?.

¿ los jelquing de 1 segundos son bueno para ganar longitud, tengo una duda en eso, ya que algunos dicen que eso es solo un masaje ?.

¿ Al realizar los jelquing y presionar mas los laterales o costados pueden tener mejor ganancia en longitud ?

Yo también querría saber si las señoritas sirven para aumentar en flacidez o erección, creo recordar que leí que se usaban para ganar en flacidez, aunque no entiendo porque no aumentaría también en erección.

Y tirar más flojo es mejor ? Yo tiro todo lo que puedo. Podríais aclarar o dar vuestras opiniones ?

Gracias señores y saludos.

Hola Rafa

A mi está costando bastante ganar en longitud, así que he ido probando diferentes enfoques con mayor o menor intensidad y ritmo. Yo personalmente creo que tirar muy fuerte desde un inicio no es buena idea porque el pene se acostumbra a recibir mucha intensidad y se acomoda. Es mejor empezar flojo e ir subiendo poco a poco.

Saludos

Tienes mucha razón, se podria decir que al tirar muy fuerte el cuerpo humano lucha con esa fuerza y eso hace que realices kegel involuntarios o por hecho que están dañando aquella parte, el cuerpo reacciona para defenderse es como activar una defensa para ese tirón y con el tiempo se acostumbra y podriamos hasta estancarnos y al estirar regularmente fuerte es como un tirón y poco a poco se estira pero no activarías esa defensa natural del cuerpo humano en esa zona . Es informacion que encontre

Caray, pues no había caído en eso. Sin duda que lo voy a empezar a aplicar.

Entonces, empiezas tirando, pero no a tope y a medida que avanza la sesión tiras más fuerte ? Es así ?

Ahora que lo pienso, es verdad que alguna vez he pensado que estaba haciendo un kegel involuntario cuando tiraba y relajaba el músculo.

No se para de aprender.

Estos detalles son muy importantes.

Saludos y gracias.

Si, pero también aplico esa progresión en el tiempo y siempre según las reacciones que vea en el pene. Tienes que notar que el pene ha trabajado, que está cansado, pero sin llegar a tener mucho dolor. Si no notas nada de cansancio es síntoma de que no estás entrenando lo suficiente por lo que tendrás que aumentar la intensidad… Es obvio. Pero llegará un punto en el que te estanques y tengas que cambiar el estímulo, a mi me ocurre aproximadamente cada tres meses. En ese momento me doy una semana de descanso y comienzo de nuevo con un nuevo entrenamiento.

Entonces si no veo cansancio entonces significa que no trabaje de manera correcta?

al terminar los estiramiento tiene que estar el pene encogido o al estar retraido significaria excedimos en la fuerza de estiramiento ?

Saludos ! dextermoly

Debe sentirse un poco cansado y un poco dolorido.

Quedando más largo por algunos minutos, incluso más tiempo (cuando hace más calor)

Sentirse una sensación suave, tibia y gomosa.

Slds.V69

Normal mente aveces me queda un poco mas larga solo un poco, yo lo que hago es calentar en agua caliente por 7 minutos a 10 minutos, pero al sacarlo del vaso de agua se esfria rapido en el transcurso de los estiramientos, y poco a poco siento que se estira menos por la falta de calor, en mi caso no cuento con lampara infraroja, bueno por ahora no puedo ya que realizo la rutina en el baño y la falta de privacidad es lo malo. alguna ayuda .
o solo sigo tal como boy .

En todo caso le doy mas tiempo al calentamiento o de todas maneras al terminar el calentamiento de 10 minutos no importa si pierde el calor solo aumentaría mas fuerza ?

dextermoly
Así vas bien, es normal que pierda calor, pero eso no significa que pierda plasticidad.

El calor es una ayuda para no sufrir lesiones, y hacer el pene más maleable. Pero no significa que más calor o menos calor, es crecer más o menos!

La esencia está en estirar bien, en tener la flacidez y la relajación del pene lo más adecuada posible, para que se de ese estiramiento flexible. Sin oponer resistencia o defensa del mismo pene. Por pasarnos de fuerza o por pasaros de erección ( de 0 a 20% max de erección sería más óptimo.

Debe quedarte poco dolorido (apenas perceptible) después de terminar toda una sesión del día.

No que te quede o duela en cada uno de lo estiramientos ( así ya te estás pasando de fuerza!)

Slds.V69

ok gracias por tu buen consejo me ayuda mucho

Así me lo estoy notando últimamente, desde que tiró menos fuerte. Entonces genial, voy bien.

Hago:
10 min calentamiento.
2 series x 5 min estiramientos normales.
2 series x 5 min estiramientos retorcidos.
2 series x 5 min estiramientos asistidos o en v y v invertida.
20 min Jelq lubricados.

Es suficiente o necesito más estiramientos ?. En el lado inglés, leí a un experto que opinaba que había que hacer entre 45 y 60 min de estiramientos.

Gracias por leerme.