Edging para retardar la eyaculación ?

Depende, entiendo que sostenido te da un mayor control sobre la eyaculacion, es asi como se lleva el tratamiento contra la eyaculación precoz, ya que lo que se busca es que tu tengas control sobre el musculo, incluso para ejercicios avanzados necesitas tener un completo control de los kergels ya que sostenidos permite una entrada de sangre al pene que puedes sostener!

Implicito: Sostenidos

Yo discrepo.

Si quieren mejorar su eyaculación precoz olvidense de que los kegels son para eso!!!. Hagan ending, en 4 meses ya tendrán corregido su problema.

Y sobre los kegels, haganlo como parte de su entrenamiento PE para bombear mas sangre en los ejercicios y tal vez… digo tal vez, para mejorar la potencia del disparo en eyacular y mejorar la erección… pero para controlar la eyaculación precoz olviden que hacer kegels les mejorará el rendimiento.

Los kegels rápidos ayudan a mejorar el reflejo ante la llegada de la eyaculación y detenerlo a tiempo, los sostenidos ayudan a sostener la contracción máxima y a preparar al musculo para poder retener la eyaculación.

Decirte cual da mejores resultados podría ser los sostenidos ya que de todas las formas de kegels este es el mas difícil y cansa mas al musculo pero tu ya tienes tiempo haciendo kegels así que ya puedes hacerlos pero de a pocos, pocas repeticiones y poco tiempo de contracción máxima.

Podrías hacer 20 kegels rápidos y luego cuando ya esta caliente el musculo hacer 5 sostenidos de 1 seg.

Suerte.

Bueno amigos, les dejo la conversación que tuve con Luis Machado, espero les aclare algo sus dudas.

Luis dice:
pero no entiendo porque le das duro a los kegels
Luis dice:
con lo buenos que son
..::Bonfu::… dice:
son malos
..::Bonfu::… dice:
creaciones de satanas!!!
..::Bonfu::… dice:
jajaja, tampoco, pero ya te explico
..::Bonfu::… dice:
…. bueno, en mi caso detecté que mi problema de rendimiento es porque tenia descontrolado el musculo BC…………. tenia por costumbre siempre tener tensionado el musculo aquel y al tener relaciones o masturbarme eso me hacia exitar muy rapido
..::Bonfu::… dice:
ahora está el caso de las personas en el foro que han documentado que les dio episodios de EP por los kegels
..::Bonfu::… dice:
y finalmente
..::Bonfu::… dice:
porque realmente yo lei bastante sobre la EP en el foro apra buscarle solución
..::Bonfu::… dice:
y en todos lados hablaban de kegels, kegels y kegels…………….. si alguien hablaba de EP y querer superarlo le recetaban kegels así no mas, como si fueran la solución mágica
..::Bonfu::… dice:
y claro, si alguien lo cree y se pone a hacer kegels…………. pero por hacer kegels termine de descontrolar el musculo BC estará en graves problemas
..::Bonfu::… dice:
y tambien me acuerdo
..::Bonfu::… dice:
que contacté por mensajes privados a varios que recomendaban los kegels y todos me decian lo mismo………… que no lo habian comprobado por si mismos pero que lo intentara que era bueno
..::Bonfu::… dice:
recomendaban sin tener bases
..::Bonfu::… dice:
en cambio los que si tenian bases eran los que publicaban con frustración que antes tenian buen rendimiento y por hacer kegels se habian afectado la vida sexual porque les dio EP
..::Bonfu::… dice:
en realidad solo a ti te creo opiniones sobre multiorgasmia y los ejercicios relacionados como los kegels porque ya es un hecho los ersultados que te dieron
..::Bonfu::… dice:
pero los demás no deberian recomendar sin hablarlo constatado en ellos primero
Luis dice:
primero como sabes que el músculo es el que contraes: el PC o el BC?
..::Bonfu::… dice:
se cual es en mi cuerpo, pero no le se el nombre
..::Bonfu::… dice:
jajaja
Luis dice:
cuando contraes el BC los resultados son muy buenos
Luis dice:
ojo el BC no el PC
Luis dice:
quizá ese es tu problema y el de los demás
Luis dice:
por una parte tambien la mayoria exagera y se volvian EP, es por eso
Luis dice:
porque exageran
Luis dice:
el BC es un musculo mas chico que el PC
Luis dice:
y si te concentras bien es el lugar donde se siente mayor intesidad durante el orgasmo
..::Bonfu::… dice:
pero bueno, dejame darte mi punto de vista
..::Bonfu::… dice:
algo así como si se tiene intenciones de convertirse en multiorgasmico si se justifica localizar exactamente el BC para detener la eyaculación para fines multiorgasmicos……………….. pero en personas que no tenian eyaculación precoz y querian hacer maravillas de su vida sexual con la multiorgasmia
..::Bonfu::… dice:
como tu caso creo yo
..::Bonfu::… dice:
pero en personas con eyaculación precoz es mejor decirles que el tratamiento es mas “natural”, aprender a controlar la excitación y controlar factores como no tensionar la zona entre los testiculos y ano para que no se exciten pronto… …. … así podran acercarse convertirse en personas normales sin eyaculación precoz
..::Bonfu::… dice:
digo normales porque mis amigos que no saben nada sobre PE ni kegels que tienen suficinete resistencia para darle orgasmos a las mujeres no andan parando la eyaculación con kegels……. solo que controlan la excitación mas “naturalmente”
Luis dice:
claro y eso se logra con el edging
..::Bonfu::… dice:
exacto!
..::Bonfu::… dice:
ese es mi punto
Luis dice:
y tienes razón que los del foro piensa que la primera solución es el kegel cuando en verdad es el edging
..::Bonfu::… dice:
sabes?
..::Bonfu::… dice:
me dan ganas de copiar y pegar esta parte de la conversación en el foro, me parece algo importante ¿si te pareceria bueno?
Luis dice:
como quieras
Luis dice:
pero en donde lo pegarias
..::Bonfu::… dice:
en la conversación de eyaculación precoz, tratamiento
Luis dice:
a claro
Luis dice:
pero todavia me falta decir algo
Luis dice:
para el control de la eyaculación se debe empezar con el edging y luego de un tiempo para complementarlo se deberian hacer kegels pero sin abusar
Luis dice:
puede que los kegels en exceso causen EP…no se…porque yo los hacia con los edging
Luis dice:
por eso te digo que la combinación perfecta son los dos
..::Bonfu::… dice:
veo veo
..::Bonfu::… dice:
me parece mejor decir esto::::
Luis dice:
por eso no hay que tenerle miedo a los kegels
..::Bonfu::… dice:
que ya luego corregido la EP con egding, se puede empezar a ejercitar con kegels localizando adecuadamente el BC complementandolo con edging para evitar que el musculo se salga de control
..::Bonfu::… dice:
¿si suena bien?
Luis dice:
si tambien es lo que intento decirte

Si, bonfu, es cierto que contraer el musculo te hace terminar más rapido, pero en terapia contra la eyaculacion precoz se manejan los kergel sostenidos para que el hombre aprenda esa sensacion y pueda controlarlo o relajarlo a su antojo, el ending solo es una aplicacion de ese principio, al fin de cuentas lo mejor para los eyaculadores precoses no son los medicamentos anestesicos, sino el control de los actos reflejos, es decir, el control voluntario sobre las contracciones del musculo.

Por eso sotengo: Kergel sostenidos!

Yo lo que ago son creo 50 kegel rápidos osea presiono suelto -presiono y suelto otra vez y hay cuento uno y de los sontenidos mantengo la zona presionada 10 seg suelto descanso 3 seg y vuelvo a hacerlo mismo hasta contar 10 .. No se si estara bien pero como dijo el amigo Luis creo que bajare la rutina y seguiré sus consejos al pie de la letra XD

687 posts y yo sin controlar del todo la eyaculación!!!

Bueno, ahora sí, como no puedo por el tema del parto, lo controlo de narices… :rolling:

Sostengo mi campaña anti kegels … bueno, no es para tanto jajaja, pero sigo no-recomendándolo para los eyaculadores precoces

y pongo mi testimonio, hice ending por 4 meses, olvidándome de los kegels y hoy ya tengo corregido el problema, si me sirvió a mi así a ti precoz también te debe de funcionar ;)

Ahora me planteo hacer unos cuantos kegels en la rutina en paralelo con el edging para evitar que los kegels me devuelvan a la EP… pero si tu lector sufres de EP mejor abandona los kegels por unos meses y has edging hasta que corrijas tu problema de EP antes de volver con los kegels.

Saludos

Explica mejor, por favor, tu rutina de edging durante estos meses: periodicidad, si te corrías o no al final de cada sesión, etc.

Me interesa mucho el tema. No padezco EP, si no es practicando sexo anal -ahí si que me voy al minuto- y me jode sobremanera no poder disfrutarlo. Imagino que es un tema mental, porqué con el sexo convencional, si bien no aguanto todo lo que quiero, no puedo quejarme…

Yo ojala pudiera controlarla como lo dices tu trempadot :( pero a darle atomos nomas y entrenar are los eding y dejare los kegel de lado a ver que sucede .

Entonces prueba de esa manera jeshuman y nos avisas que tal te va.

Suerte.

Pues los especialistas en sexo masculino los siguen aconsejando para un mejor control de la EP.

Tal como dice Trempadot seria bueno que nos explicarás tu rutina de edging. Si lo hacias cada dia, durante cuanto rato, si eyaculabas al final de la sesión ,etc.

Hola thunder’splaceanos

Les comento:::

Hice edging aproximadamente día por medio durante 4 a 5 meses. Realmente lo hacia era cuando tenia ganas de masturbarme (mas o menos día por medio jeje), ahí aplicaba las pautas del edging, eso si, evitando acumular muchos días sin masturbarme porque sino es mucho mas complicado.

Empecé poniéndome de objetivo durar 15 minutos mínimo sin eyacular… ya luego si me lo permito, si, eyaculo al final.

Al principio se me hacia complicado durar los 15 minutos porque mientras me estimulaba no cuidaba subir lentamente los niveles de excitación pero gracias a recomendaciones de Luis Machado y Puppet_07 tuve eso en cuenta. Para ello trato de identificar 10 niveles de excitación, donde desde el nivel 5 empiezo a percibir placer (del 1 al 4 son apenas subiendo la erección pero no mucho o nada de placer de sobarse) y al nivel 8.5 me detengo para no provocarme una eyaculación, al nivel 9 ya es inevitable que me venga la eyaculación y nivel 10 es eyacular. ——> La idea es subir lentamente de niveles intentando controlar la excitación en cada nivel para no subir tan pronto, en lo posible mantenerse en un nivel en un buen tiempo y así sucesivamente lentamente hasta llegar al nivel 8.5 y detenerse .

Me detengo aproximadamente 20 a 30 segundos, aunque se puede máximo 1 minuto para recomenzar.

Un punto importante es que si de casualidad me excedo y así sea solo una gota de semen el ejercicio ha fracasado de momento indicando que pasé a nivel 9 y me vino eyaculación.

Además otro detalle, aunque al principio era muy complicado controlar la excitación con un estímulo visual siempre lo hice viendo pornografía… así que ya hoy al intentar el ejercicio sin pornografía podría durar mas de 15 minutos sobandome que no me dan ganas de eyacular.

Si acaso mas dudas las respondo al rato.
Saludos

Otros puntos importantes.

Así como es importante durar mas de 15 minutos en el ejercicio, lo es mas importante aun controlar subir despacio los niveles de excitación.

Por una parte al principio controlaba que no subieran tan pronto bajando el ritmo a la sobada, bajandole también el contacto con la piel.. … pero poco a poco con el tiempo iba aumentando el ritmo y contacto para progresar poco a poco.

la verdad ya era para mi claro que mi problema radicaba mucho en tensionar esas partes que menciono arriba de forma cotidiana pues de alguna forma me producian como placer… sobre todo si tenia erección, digamos la mañanera al tensionar la zona pelvica y rozar con algo me producia agradables sensaciones…. Pero ahí ya tenia descontrolado esos musculos pelvicos, el BC y PC.

Además cuando me masturbaba realmente yo buscaba terminar pronto… para lo cual tensionaba esas zonas y además podia tensionar las piernas que me subian la excitación pronto y hacian sentir el orgasmo mas intenso.

Entonces al ser yo conciente del error de no tener nunca relajada la zona pelvica decidí estar muy pendiente cuando hacia edging y en la vida cotidiana de no tensionar en lo posible el musculo PC y BC que se estimulan con los kegels… y que tensionar las otras partes cercanas a los genitales no me hiciera estimular el PC Y BC que son los que realmente hacen que me excite mas pronto.

Por eso mismo abandoné esa buena temporada los kegels, porque mi objetivo era tener lo mas posible relajado el musculo PC y BC en toda circustancia