145.7% de testosterona al 7mo día de abstinencia.

Puede que tengas en gran medida razón Infor. Más allá de que si sean poco creíbles estos días de abstinencia, en MI caso particular, me han dado una energía tremenda (pueda que sea psicológica o no). pero doy fé que me está dando resultados. Y no solamente en la parte muscular, sinó en el crecimiento del vello, en las erecciones y en todos los ejercicos del PE

Según he leído también, a los gladiadores no les permitían mantener relaciones sexuales y a lo largo de la historia los Nórdicos, Normandos, Vikingos en general les prohibían el sexo y la abstinencia antes de la batalla era la norma general.

Cuando era niño yo entrenaba Kung-fu y mi Shifu me indicaba que no tenga masturbación en los días de entrenamiento porque desequilibraba el flujo del chi en el entrenamiento.

Cierto Avantasía ambas cosas. Los taoístas dicen que con el esperma se vá mucho chi, por eso el hombre queda cansado después de eyacular.

Interesante artículo.

¿Quiere decir que cuanto más tiempo estemos sin eyacular,mayor será nuestra testosterona a la larga?

Estoy probando esto haber si funciona
Principalmente por el tema del gym, y el 7mo dia hago espalda y biceps que son los musculos que mas quiero ganar volumen,
Si se dispara al 147% seria como tomar tribulus porque se mueve en ese mismo rango de porcentaje

Ahora lo que no entiendo es, si son 7 dias de abstinencia, al 7mo dia no se deberia eyacular, ya que en la noche, al dormir es cuando crecen tus musculos
Se eyacularia al 8vo dia, que es cuando te masturbes o no baja la testosterona

Es hay donde no entiendo mucho lo que dice
Al 7mo dia o al 8vo???

Martes, Miercoles, Jueves, Viernes, Sabado, Domingo, Lunes (gym)…te masturbarias el martes entonces asi aprovechas el 147% el dia lunes, sino me supongo que baja la testosterona ese dia y al final no funcionaria la tecnica

Perdon si me hice bolas, pero la verdad esa parte no la entiendo

Sería difícil aplicar esto dado a que en los ejercicios que hago de PE, generalmente boto un poco de semen, ya sea la parte transparente. Sin embargo pienso que es muy interesante.

Intentare aplicarlo :)

No se se les pasó, pero a mi si,estuve una semana casi sin eyacular,volví al gym después del fin de semana y… fue mi ultimo día que rendí bien,y mejor que cada día anterior. me aguante y estuve con todo, ese mismo día fue mi mejor sesión de PE,sin embargo al día siguiente aun sin eyacular mi cuerpo parecía agotado,y me sorprendí, estuvo así dos días,y mi rendimiento era como estar fuera de estado..eyacule y volví a sentir que comenzaba a cargar la energía los días siguientes . Supongo que hay que vaciar la tubería al menos una vez a la semana promedio? al menos yo… saludos.!

Aunque este tema lleve unos meses parado, estuve leyendo información al respecto con estudios datados que pueden ser revisados para comprobar su veracidad. Aunque en el caso que sugiere la página que dejo a continuación, la búsqueda se basa en el tema de musculación, bien nos sirve para el PE.

http://fisiomor fosis.com/artic … cias-musculares

El resumen que realiza el autor es que "los encuentros sexuales y/o eyaculación, no afectan o podrían aumentar los niveles de testosterona sérica"

Hace otra conclusión: "Contemplar material sexualmente excitante, sin eyacular antes de un entrenamiento, debería ser beneficioso para mejorar los entrenamientos. Eyacular antes de un entrenamiento no es lo ideal, ya que la eyaculación produce endorfinas, y esto podría afectar a tu nivel de fuerza y energía durante la sesión."

Os animo a leerlo para sacar conclusiones propias, es interesante

Si fuera tan fácil aumentar la testosterona… aún no se han encontrado verdaderos estimuladores (tribulus y derivados NO FUNCIONAN, ya hay estudios de ello), hay uno nuevo que está funcionando un poco pero apenas consigue un 15% de mejora en el mejor de los casos. La única manera real de aumentar la testosterona en un porcentaje que cause diferencia es con testosterona exógena.

La única manera real de aumentar la testosterona (y es temporal), es como dicen mediante la excitación sexual o en momentos de pánico/dolor donde luches (¿sabéis eso de que un animal acorralado es lo más peligroso que hay? pues ahí tenéis la razón, el cuerpo ante una situación crítica libera una cantidad de adrenalina que incluso puede llegar a ser peligrosa). El tema es que esos niveles no son suficientes como para causar una diferencia bestial. Os pongo el ejemplo, un ciclo estándar de testosterona puede meter 500mg semanales fácilmente, el hombre estándar ronda los 300-1000nG/dL, unos 60 microgramos diarios máximos. Y en un ciclo se meten 500 miligramos, es decir, 3 órdenes más grande.

Vamos, una miseria lo que naturalmente podemos llegar a generar, comparado con lo que un ciclo mete al cuerpo para conseguir de verdad resultados visibles. La media en un hombre no llega ni de lejos a esos 60 microgramos, por lo que aumentar en un 100% no causará grandes diferencias quitando que puedas tener algo más de energía. Tendríamos que ser capaces de aumentar un 1000% nuestra generación endógena y como comprenderéis, eso es físicamente imposible pues el cuerpo humano reventaría.

Aquí hablan de por ejemplo, las dósis típicas, que se van muy por encima de lo clínico: ESTEROIDES ANDROGÉNICOS ANABOLIZANTES (PARTE II) | Power Explosive

Vamos, a no ser que tengas problemas de hipogonadismo el aumentar la testosterona de forma natural no te proporcionará grandes cambios en la vida. Yo mismo he realizado recomendaciones de esas (por ejemplo omega-3 de noche, ejercicios multiarticulares…) y no he notado gran cambio, y llevo años.

Interesante artículo, sigo la web de Powerexplosive pero no había leído este artículo. Coincido contigo en que para ser notoria la subida de testosterona tendría que llevar a niveles excesivamente altos, y que añadiendo información en relación al PE, a largo plazo, aunque se produce un aumento de libido también provoca hipogonadismo crónico.

Mi conclusión es que aunque es importante, no es determinante, al menos para el PE un aumento de esta hormona, si bien podría ir en contra de los objetivos marcados. Y con todo, aún si fuera más determinante, como bien indicas es muy difícil de aumentar para notar diferencias significativas.

He visto que el enlace al estudio ya no funciona. Podéis descargarlo de aquí:

A Research on the Relationship Between Ejaculation and Serum Testosterone Level in Men - [Download PDF]

(JIANG Ming, JIANG Xin et al. (2003): A research on the relationship between ejaculation and serum testosterone level in men. In: Journal of Zhenjiang University SCIENCE, Vol. 4, No. 2, 236-240 Mar.-Apr. 2003).

Cuento mi experiencia personal sobre esto, tal vez pueda ayudar a muchos que pasaron por lo mismo que yo.

Tenia erecciones debiles y problemas para los ejercicios y tambien cuando tenia relaciones no se ponia completamente duro

Que hice?, deje la masturbación y el porno y solo tengo relaciones con mujeres, trato de hacerlo al menos 1 vez a la semana, algunas veces mas y otras veces menos

Que sucedió?, ahora tengo erecciones super potentes, soy mas salvaje y atrevido con ellas, estoy teniendo mucho sexo, al estar con tanta testosterona, a ellas les encanta y les excita, el sexo es increíble!!!, además de tener un tamaño mucho mas largo y grueso.

Les recomiendo a los que tengan esos problemas, en probar este método que me cambio mi vida sexual!!!

Cuales serian las reglas para que esto funcione?
- Eyacular al menos 1 vez cada 7 o 10 dias, que es cuando se alcanza el pico maximo, despues de eso decae y deja de ser beneficioso, y lo ideal es que sea en un acto sexual, en caso de que no se pueda, con masturbación, pero sin pornografia (esto es muy malo, te altera los niveles de dopamina), podrias hacerlo dejandote llevar por las sensaciones o fantaseando con relaciones pasadas o las que te gustarían hacer o viendo fotos de mujeres en facebook o instagram)
- Si puedes hacer el reto nofap de 90 dias, mucho mejor, asi tu cerebro se cura de tanta sobre estimulacion.
- Dejar la pornografía para siempre o limitarla a 1 o 2 veces al mes
- Si haces todo esto, serás un animal sexual!!!

Saludos!!!

Increible tamaño bro, crees que se pueda llegar tener 40cm en frio, estando al 8%-10% de grasa?

Yo actualmente tengo 37cm con un 12-13% de grasa, lo que mas llegue a estar fue 40cm también en este porcentaje, pero si bajaba de grasa, el brazo se reducia mucho.

Toda esa energía hay que transmutarla, investiga sobre “La trasmutación sexual”

O sea que lo ideal para mantener la testosterona en su más alto nivel sería acabar una vez cada 7/10 días?