Mini Duda

Lei que hay que mantener el calor cuando se realizan los estiramientos.

Me pongo el calcetin de arroz alrededor del pene mientras estiro o algo por el estilo?

Normalmente caliento 7-10min pero el calor no se mantiene todos esos 10 min de estiramiento. Luego del estiramiento caliento otros 5 y a jelqs voy y luego otros 5 min de calentamiento.

Gracias de antemano a quien me resuelva esta pequeña duda.

Y si podes hacerlo con el calcetín de arroz hacelo, yo intente con la bolsa de gel y era bastante incomodo, aca esta el tema con los metodos para calor continuo Quinta Parte: Fuentes de Calor Continuo para la Túnica Albugínea

Hola Daniel16, el mejor calentamiento que puedes hacer es con una lámpara infrarroja para hacer toda la rutina en calentamiento, no es necesario que se mantenga el calor durante los ejercicios de estiramiento.

Si haces un calentamiento antes de hacer los ejercicios de jelq, y un calentamiento al final de la rutina está bien.

Saludos y a crecer.