Okay man, thanks.Im thinking about adding hand clamping.How would you suggest I start?And how much to increase as the time goes by?
BPEL 7inches(18cm) Goal 8.2(21cm)
NBPEL 6.7(17cm) Goal 7.9(20cm)
EG 5(12,7cm) Goal 5.3(13,5cm)
Didntwantto
I'm New To This
firegoat
Just add in 30 seconds of hand clamping in the middle of your jelqing routine and see how it feels. If after a week of doing that, your erections are still fine and it feels like you are recovering, add another 30 seconds at the end. That will get you started.
Guys, we do ask that you keep all posts on the English forums in English. If you want to use other languages, please start a thread in the Global Penis Enlargement forum.. Thanks!
firegoat is fully RETIRED from Thundersplace.
All injuries happen from "too much", or "too much, too soon" or "doing the exercise incorrectly".
Heat makes the difference between gaining quickly or slowly for some guys, or between gaining slowly instead of not at all for others. The ideal penis size is 7.6" BPEL x 5.6" Mid Girth. Basics.... firegoat roll How to use the Search button for best results
Didntwantto
Originally Posted by bill10
[QUOTE=Didntwantto]
Οοο κιαλος ελληνας :D Ακολουθω πανω κατω την linear routine οσον αφορα τις αυξησεις που κανω.Δηλαδη καθε τρεις μερες αυξανω 10 jelqs και καθε εβδομαδα 1 set απο stretches.Την εχω παθει και γω με τραυματισμους και εχω νου.Μπορεις να αναφερεις το μεγεθος σου και ποσο το αυξησες?Γεια σου αδερφε.εγω αρχισα αρχες Φλεβαρη.Αρχισα με Stretches , πάνω , κατω, δεξια αριστερα, τρια σετ απο δεκα δευτερολεπτα το τραβηγμα.μετα 150 jelqs, 4 μερες on τρεις off. Αρχισα, με μήκος 15,5 και απο το κόκαλο 17. Το πάχος γύρω στα 13, 5 εκατοστα. Στην πρωτη εβδομαδα ειχα κατι στυσεις που περναγαν και απο τοιχο. Επισης σε χαλαση κερδισα περιπου 2 εκατοστα . Πηγα απο 8 εκ στα 10. Μετα τραυματιστηκα. Σταματησα για 7 ημερες και ηρθα στα ισα μου. Μετα ξαναρχισα το ιδιο προγραμμα, αυξανομενο ανα 50 jelgs ανα βδομαδα και και ένα σετ στα stretches, που εφτασα πέντε σετ. Αλλαξα όμως τη συχνότητα και έκανα 1 οn ένα οff με το Σ/Κ ελευθερο. Δηλαδή τρεις μέρες την εβδομαδα. Πήγα καλά. Γαμάτες οι στυσεις το μεγεθος καμία αλλαγή. Όταν έφτασα στα 300 jelqs ξανατραυματίστηκα και έκοψα για 5 μέρες. Μετα σκεφτηκα οτι το Newbie routine ειναι τεραστια μαλακια γιατι αν ειναι αν τραυματίζεσαι καθε 15-20 μέρες, γαμησε τα.. Απο περίπου αρχές Απριλίου, άρχισα δικο μου προγραμμα, ως εξής: 3 set stretches και 100 dry jelqs τη μέρα, αυξανόμενα ανα 20 την εβδομάδα, όχι όμως πάνω απο 200 το ανώτερω. Το κάνω μέρα παρα μέρα. Βγαίνει περίπου τρείς με τεσσερεις μέρες την εβδομάδα.Ανάλογα.Άμα δω ότι κουραζομαι αφήνω κενό το Σ/Κ. Το ζεσταμα αδερφέ είναι πολύ σημαντικό αρκεί να μην καις το πουλί σου. Με αυτό το πρόγραμμα έχω παει στα 11 περίπου εκατοστά flaccid , 16 NBPEL, 17 BPEL και το πάχος 14 και κάτι, 14, 2 θα έλεγα. Νομίζω ότι θα επαιρνα παραπανω αλλα ειχα και τους τραυμτισμούς και δεν μπορω να ξέρω σίγουρα. Ενταξει δε βιαζομαι. Αλλα να θυμασαι αυτές οι μαλακιες που γραφουν για προγραμματα για αρχαριους φιλε ειναι για τον πουτσο. Σε γονατιζουν ασχημα. Η Linear routine ειναι σαφως λογικότερη. Και ΠΟΤΕ μην πατας το μεγαλο νευρο στο κέντρο, στο πανω μερος του πουλιου σου. Ο πρωτος μου τραυματισμος ήταν απο κει και έμεινα 4 μερες χωρις πουλι. Το εβλεπα χωρις να το νιωθω!
Ναι εχω διαβασει αρκετα και ξερω που να πιεζω με τα jelqs μου,το κανω ωστε να πριζοντε η δεξια και η αριστερη μερια και λιγοτερη πιεση απο πανω και κατω.Κερδισες κανοντας 3 μερες την εβδομαδα?το παχος που ειχες ειναι αυτο που θελω τωρα:Ρ
BPEL 7inches(18cm) Goal 8.2(21cm)
NBPEL 6.7(17cm) Goal 7.9(20cm)
EG 5(12,7cm) Goal 5.3(13,5cm)
bill10
[QUOTE=Didntwantto]
Ναι εχω διαβασει αρκετα και ξερω που να πιεζω με τα Jelqs μου,το κανω ωστε να πριζοντε η δεξια και η αριστερη μερια και λιγοτερη πιεση απο πανω και κατω.Κερδισες κανοντας 3 μερες την εβδομαδα?το παχος που ειχες ειναι αυτο που θελω τωρα:Ρ
Ναι τρεις με 4 μερες την εβδομαδα.. Κοιτα να δεις φιλε εγω ουτως η αλλως ειχα παχυ αλλα ειπα να παω για λιγο μηκος παραπανω.. νομιζω ομως οτι το μηκος το πουλι μου δεν το χει και τοσο ευκολα. το παχος φαινεται να αυξανει καλα.μαλλον ειναι αναλογα στον ανθρωπο.. εγω θα παω μεχρι 15 εκ. παχος, το 6 inches που λενε ολοι και ο θεος βοηθος.μετα θα κοψω μαλλον .οσο παρω σε μηκος.. δεν πειραζει .πάντως να ξερεις οτι εδω μεσα ο φαιαργκοουτ και ο μαρινερα φαινεται να ξερουν τι κανουν
firegoat
Guys, did you see my post above? Please keep it to English in the English forums - it’s in the forum guidelines. Any further posts will be removed. Thanks.
firegoat is fully RETIRED from Thundersplace.
All injuries happen from "too much", or "too much, too soon" or "doing the exercise incorrectly".
Heat makes the difference between gaining quickly or slowly for some guys, or between gaining slowly instead of not at all for others. The ideal penis size is 7.6" BPEL x 5.6" Mid Girth. Basics.... firegoat roll How to use the Search button for best results
bill10
[QUOTE=firegoat]
Guys, did you see my post above? Please keep it to English in the English forums - it’s in the forum guidelines. Any further posts will be removed. Thanks.
Sure think.. No worries.
firegoat
Thank you. :up:
firegoat is fully RETIRED from Thundersplace.
All injuries happen from "too much", or "too much, too soon" or "doing the exercise incorrectly".
Heat makes the difference between gaining quickly or slowly for some guys, or between gaining slowly instead of not at all for others. The ideal penis size is 7.6" BPEL x 5.6" Mid Girth. Basics.... firegoat roll How to use the Search button for best results
Didntwantto
Originally Posted by firegoat
Thank you. :up:
Sorry firegoat didnt see your post. Apologies <3
BPEL 7inches(18cm) Goal 8.2(21cm)
NBPEL 6.7(17cm) Goal 7.9(20cm)
EG 5(12,7cm) Goal 5.3(13,5cm)
Didntwantto
[QUOTE=bill10]
[QUOTE=Didntwantto]
Ναι εχω διαβασει αρκετα και ξερω που να πιεζω με τα Jelqs μου,το κανω ωστε να πριζοντε η δεξια και η αριστερη μερια και λιγοτερη πιεση απο πανω και κατω.Κερδισες κανοντας 3 μερες την εβδομαδα?το παχος που ειχες ειναι αυτο που θελω τωρα:Ρ
Ναι τρεις με 4 μερες την εβδομαδα.. Κοιτα να δεις φιλε εγω ουτως η αλλως ειχα παχυ αλλα ειπα να παω για λιγο μηκος παραπανω.. νομιζω ομως οτι το μηκος το πουλι μου δεν το χει και τοσο ευκολα. το παχος φαινεται να αυξανει καλα.μαλλον ειναι αναλογα στον ανθρωπο.. εγω θα παω μεχρι 15 εκ. παχος, το 6 inches που λενε ολοι και ο θεος βοηθος.μετα θα κοψω μαλλον .οσο παρω σε μηκος.. δεν πειραζει .πάντως να ξερεις οτι εδω μεσα ο φαιαργκοουτ και ο μαρινερα φαινεται να ξερουν τι κανουν
[/QUOTE
Yes i know, they seem very friendly and with a lot of knowledge.I’ll try and rest some more because i dont:P Also im going to add hand clamping? Have you tried it?
BPEL 7inches(18cm) Goal 8.2(21cm)
NBPEL 6.7(17cm) Goal 7.9(20cm)
EG 5(12,7cm) Goal 5.3(13,5cm)
Didntwantto
May 15 - It was a rest day.
May 16 - My program is: 5-10 minutes warm up(under hot running water)
25 quality jelqs(5-10 second each)
30 seconds hand clamping
25 quality jelqs(5-10 second each)
30 seconds hand clamping
2 sets of 30 second stretches(down,left,right,straight out,up)
No warm down
I’m going to do this routine 2 on 1 off and see how I recover and how my EQ is.
BPEL 7inches(18cm) Goal 8.2(21cm)
NBPEL 6.7(17cm) Goal 7.9(20cm)
EG 5(12,7cm) Goal 5.3(13,5cm)
ihavefaith
I would suggest warm down too( for healing purposes)
Didntwantto
Originally Posted by ihavefaith
I would suggest warm down too( for healing purposes)
I know but I just cant fit it in because I warm up when I go do a shower,I open the water ,let it run on my dick for sometime with high temperature and then I do my jelqs, after that I do my shower and when Im done I dry myself go to my room and continue with the stretches.Thats why I do the stretches last,I cant go back again to the shower for a warm down.After a shower I have noticed that I get a better grip for the stretches so that is also convinient for me. I use conditioner as a lube.I would suggest anyone to try it,It makes your penis and hands smooth,also makes my dick smell like heaven.
BPEL 7inches(18cm) Goal 8.2(21cm)
NBPEL 6.7(17cm) Goal 7.9(20cm)
EG 5(12,7cm) Goal 5.3(13,5cm)
firegoat
Most conditioner is all chemicals. Yuk. I like natural oils for jelqing.
firegoat is fully RETIRED from Thundersplace.
All injuries happen from "too much", or "too much, too soon" or "doing the exercise incorrectly".
Heat makes the difference between gaining quickly or slowly for some guys, or between gaining slowly instead of not at all for others. The ideal penis size is 7.6" BPEL x 5.6" Mid Girth. Basics.... firegoat roll How to use the Search button for best results
Didntwantto
Originally Posted by firegoat
Most conditioner is all chemicals. Yuk. I like natural oils for jelqing.
The only oil that I have is olive oil and it’s not as slipery as the conditioner,my hands get stuck when I jelq,I’ve tried baby oil also and does the same thing.Conditioner feels just perfect for me.
BPEL 7inches(18cm) Goal 8.2(21cm)
NBPEL 6.7(17cm) Goal 7.9(20cm)
EG 5(12,7cm) Goal 5.3(13,5cm)
Titleist
Olive oil is all I use.
Started 7.75x5.75
Currently: 9.75bpX6.75eg My Picture Thread
Goal:10.0bpX7.25mseg Building a thicker unit, click by click, pump by pump, jelq by jelq!
All times are GMT. The time now is 11:48 PM.