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Dolor Al Colgar

Dolor Al Colgar

Hola hace unos dias retome los ejercicios. Cuelgo con un hanger casero de madera y aprete con tornillo. Estoy colgando 5kg. Pero me gustaria aumentar a 6kg. El problema es que nose que estoy haciendo mal que con 6kg ya duele. Nose si apreto mucho o poco el tornillo o me esta fallando el vendaje.

Mi pregunta es como es su tecnica de vendaje y como modificaron el agarre para el hanger. Gracias

El peso es mucho si es que no tienes la experiencia necesaria, sobre el vendaje, Colgamiento de Pesas (I): Introducción

Colgamiento de Pesas (II): Equipos

Wrapping Video

Saludos.


No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprención nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.

Peavey.

Hola compañero mi consejo es que cuelgues con menos peso y hagas mas hora de colgamiento

Si tu aparato presiona al pene por la parte anterior en vez de los costados ya sabes porque es .

¿Cuantos set podías colgar 6-7 KG ? ¿ Cuanto tiempo colgabas por set ?


Inicio - 15 NBP x 12.5 EG - 05/07/08

Actual - 19 BP x 13.5 EG - 01/01/16

Objetivo LONGITUD -- Antes / Ahora

Con tres kilogramos de peso es suficiente para conseguir alargamiento. La única condición es que calientes bien el pene con una cojín eléctrico o con uno de gel caliente durante el estiramiento. Pesos mayores causan dolor, y es mayor el riesgo de una lesión.

Porque es mejor un aparato que apriete a los costados tiene que ver con la circulación?

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