Nessuna noia, solo che io posso solo condividere quello che faccio ma consigli non me la sento di darne: è una grossa responsabilità! Se leggi il mio diario, c’è tutto scritto li. Ci sono pure le dosi. Manca solo la dieta. Per quella bisognerebbe che ti comprassi o il libro di Robb Wolf o quello di Lorain Cordain sulla paleo dieta. Sul web troverai molto materiale anche su codicepaleo.com
ZiuFranciscu