Estoy recien operado

Buenas lo que pasa es qe ya hace un mes que me operaron de la circunsicion necesito saber si ya puedo iniciar con los ejercicios o me recomiendan esperar un tiempo mas de recuperacion para no afectar mi pene por que quisiera iniciar ya un amigo me comento de la pagina y ahora le mide 20cm mi meta es alcanzar los 18cm gracias