Originally Posted by careca
É como eu falei , você está cometendo um grande erro ao acreditar que funciona como musculação pois, o falo é totalmente diferente . É impossível fazer
tantas variações com o exercício jelq, mesmo porque só tem 2 jeitos que trazem mais ganhos ,o seco e o lubrificado. O que da pra tentar e aumentar o tempo
de execução digamos 1hora no máximo sem interrupções . Agora quando esses exercícios atingem um platô de ganhos só restam 2 opções : Parar com tudo
e dar algumas semanas de descanso no máximo 8(2meses) , ou partir para aliar os treinos que você já faz e conciliar algum aparato como bombas ou extensores.

A questão de aumentar o dano não vai ajudar pois, seu penis terá um “sistema” chamado “memória peniana” , acostumou com os danos e as MACROS lesões
causadas pelas coisas que você já fez. Nesse caso a cura é nas Macro lesões e não nas Micro lesões - e isso se chama over treining , você vai continuar fazendo
mas, seu penis não vai crescer pois entende que deve recuperar as macro lesões e não as micros que são os que fazem a tal divisão celular .

Eu estou a quase 2 anos sem ganhos algum fazendo jelq alongamento,hanging e bomba . Cheguei a usar a bomba 3 vezes no mesmo dia e são quase 2 anos
sem dias OFs.. Dor ,roxeamento … tudo que você imagina já tive no falo e te garanto !!! não trouxe ganhos algum….
Agora estou mais focado de uns 2 meses pra cá em reduzir a quantidade de treino e já noto uma melhora nos Indicadores positivos.

Enfim , pra você observe com atenção pra não estar gastando energia de bobeira e se realmente não der certo espero que volte pra relatar. Boa sorte e bons ganhos.

Então, estive pensando muito sobre isso, sobre desperdício de tempo e etc, e comprovei uma coisa, o meu corpo demora dois meses para ter uma resposta, conclusiva, em relação ao exercícios, se dentro de 2 meses não funcionou, eu preciso parar e tentar outra coisa, porque foi basicamente isso que eu fiz no começo, Eu fiz todo o primeiro mês sem interrupções, 1 sessão por dia, 5 minutos de aquecimento,10 de alongamento, e a cada semana aumentando a quantidade de sequencias,
segundo mês, com X sequencias, 10 minutos de aquecimento, 10 de alongamento, com 2 sessões por dia, 6 dias de treino e 1 de descanso, e cada semana, aumentando as sequencias, e nesse mês em especifico eu tive um salto gigante nas duas últimas semanas, nesse caso eu tirei fotos, coloquei no google drive, se quiser ver está ali em cima, o que eu quero dizer é que tem certos condicionamentos, que eu preciso testar e se crescemos através de estresse e fissura, quando aumenta a fissura e o estresse, matematicamente falando, e conveniente o aumento, mas eu não tenho certeza ainda em relação a isso, mas eu não gasto mas que duas horas em cada sessão, mas dando um 1 on 1 off, estou sentido que está melhor, e como estou fazendo mais jelq seco do que lubrificado, naturalmente a grossura está aumentando, mais do que o comprimento, em relação ao resto, vou ir sempre atualizando.
E sobre as micro lesões, elas diminuirão, sim isso é um fato, mas eu acho que o tipo de alongamento, algum em especifico, ainda não tenho certeza, mas ainda tenho micro lesões, pequenas, e muitas ao longo, como quando eu comecei o jelq nos três primeiros dias. Como eu disse, preciso de dois meses para testar se não der certo em dois meses, eu mudo novamente, mas pelo jeito ninguem nunca tentou fazer o “obvio”, aumentar o estresse e o tempo, então eu preciso fazer isso e contar se funciona ou não, até agora tem funcionado.

E uma coisa, na primeira semana eu medi, e tinha ganhado 0.5 cm, achei estranho, mas fiquei muito feliz, nesse dia tirei uma foto e enviei para a pessoa que me ajudou a montar a rotina, e depois disso parei de medir, então, foi de 13.5 para 14. Agora eu não sei a onde está, mas tenho certeza que está maior, e 3 anos atras quando eu conheci o jelq e me lesionei, foi o mesma coisa, saiu de 13 e foi para 13.5 nesse caso demorou umas 3 semanas, depois disso me lesionei, e fiquei impossibilitato mentalmente e fisicamente.

Lembrando que tem o fator genética também, pode ser por isso que eu tenha dado saltos, olhe as fotos, ou não quem sabe, mas como eu disse, conheço um cara que ganhou 7.5 com esse tipo de rotina, em um ano, conheço entre aspas,apenas tenho o contato pelo whatsApp, e os “discipulados” dele também estão com bons ganhos, tem um cara que ganho 2 ou 3 cm em 3 meses.

Não curto bombas, sempre tive a impressão de que tem muita coisa envolvida, nesse tipo de movimento, o jelq você sabe a onde está indo, sabe a força e etc, e ve as lesões, não sei se estou equivocado mas a bomba é mais um fato temporario, pelo menos é oque parece para mim, e em relação a dor, estou muito melhor que antes para falar a verdade eu quase nem sinto dor “me deixa um pouco triste pois eu aprecio a dor”, então estou com todo os Pi positivos em dia:
Tamanho flácido maior que dura o dia todo,
Aumento das ereções (involuntárias) noturnas e matutinas,
Maior rigidez das ereções,
Aumento ou ganho no tamanho peniano.

Uma coisa que reparei que sempre no final de cada na parte noturna, eu fico com o pau, mais fofo, e nesse fato antes do salto eu senti isso.


Last edited by ilss2 : 07-05-2018 at .