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Aquí esta tu respuesta post #14

Las fotos que muestras son por falta de circulación en un punto en que quedo un pliegue o fue el punto de mas tracción por un mal agarre o una tracción excesiva por el sobre peso, esto produce esta pequeña escara, como es mucosa sano en ocho días si no hay infección.
Esto es mi punto de proposición, se requiere de un agarre amplio para repartir las fuerzas en forma pareja alrededor de la vichola y la tracción pequeña entre 100 a 600 gr. por tiempos mas largos que van de 8 a 10 horas, tal vez con un intermedio de 5
A 20 minutos para que la circulación sanguínea del área de agarre se oxigene y evite la escarificación.

¿Alguien que tenga experiencia con traccionado (ADS) con poco peso y mas horas?

No es tanto. Creí que los que hacían colgamientos los practicaban durante mucho más tiempo.
Ojo, hablo desde la ignorancia. Me interesa el tema, me parece un entrenamiento “romántico”, eso de colgarse pesos para que crezca.
Por los post que escriben me enteré de la historia de Bib y según tengo entendido, el practicaba mucho más tiempo que eso. Pero no estoy seguro.
Hasta ahora estiro con las manos, ya tengo bastante fuerza y resistencia haciendo estos ejercicios.
Por ahora pruebo con el candado, pero todavía no le encuentro la vuelta, es decir, sentir lo que siento con mis manos.

saludos.

Ojo con el haning tambien se tiene control de la tension, es mas exacto que las manos. Cual es el mas peligroso? no lo se !

Aquí tenemos un caso con mucho peso con poco tiempo con las lesiones ya
descritas, se tiene que dividir en tres sesiones de 20 minutos.

Cuantos tienen el tiempo de colgarse aparatos voluminosos por estos tiempos?

Hay un forista que tenga experiencia de alargamiento con poco peso por 8 a 10 horas, con algún aparato discreto que te permita usarlo sin ser notado, ni lastimado?

Todo extremo y desesperación por obtener resultados rápidos es peligroso, pudiera parecer que los ejercicios manuales son más nobles, pero sabemos que los horse, los doblamientos con clamp pueden lesionar los cuerpos cavernosos en forma peligrosa, yo vi el caso de un paciente que se lesiono los cuerpos cavernosos al tener una relación en la que se salió el pene de su intercurso sexual y golpeo el pene erecto trozando este, causando gran dolor y disfunción por mucho tiempo. Algo semejante puede suceder con algún desesperado que sobrefuerce los cuerpos cavernosos, pudiéndose causar como mínimo un recurvatun

Más vale entrenamiento, prudencia y constancia en cualquiera de los dos métodos.