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extensor y jelquing

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Muchas gracias Alberto 25 en realidad llevo desde el 2 con el extensor a dos menos de la medida y desde julio con la rutina de novatos estoy leyendo enlaces que me has puesto muchas gracias ala comunidad ya ti


Inicio 01/11/16 NBPEL: 15,6 cm BPEL:16,6 cm EG: 12,8 cm

Próxima medición al mes

Es mejor hacer jelq y extensor o solo extensor?

Que iría primero: el jelq o el extensor?

Son las únicas dudas que me quedan…

Un saludo y gracias siempre.

Posteado por MrWhite
Es mejor hacer jelq y extensor o solo extensor?

Que iría primero: el jelq o el extensor?

Son las únicas dudas que me quedan…

Un saludo y gracias siempre.

Hola MrWhite, como estas, feliz año

Lo mejor es iniciar en el faloculturismo con la rutina para novatos; si ya la has hecho, es una rutina que se usa durante toda la vida por muchos años y años, porque nunca se dejan de hacer estiramientos manuales y jelqs-

Si haces uso de extensor estos son los pasos combinado con ejercicios manuales:

1) Calentamientos previo
2) Estiramientos manuales en las cinco direcciones
3) Uso de extensor y ADS 8 mm combinado
4) Entre sesiones, estiramientos manuales
5 ) Último ejercicio del día Jelqs lubricados porque el pene luego de la sesión de jelqs queda en estado morcillón y debe descansar del estrés recibido.

Saludos compañero y éxito con el faloculturismo y que logres tus metas

Alberto 25

Hola Alberto 25! Compañero quería hacerte una pregunta no se Si esta bien planteada pero tengo la duda, los extensores se utilizan siempre debajo del glande pero con el glande descubierto cierto? Porque si lo hacemos sobre la piel cubriendo el glande no tendrá el mismo agarre, Saludos amigo!

Posteado por franero
Hola Alberto 25! Compañero quería hacerte una pregunta no se Si esta bien planteada pero tengo la duda, los extensores se utilizan siempre debajo del glande pero con el glande descubierto cierto? Porque si lo hacemos sobre la piel cubriendo el glande no tendrá el mismo agarre, Saludos amigo!

Hola franero, así es; el amarre del extensor debe sujetar el pene estirado con el glande descubierto y amarrado desde el surco bálanoprepucial. Lee este tema: Solución De Problemas Frecuentes Con Extensores porque si lo hacemos sobre la piel del prepucio lesionaremos la vena dorsal y otros vasos sanguíneos cortando la circulación de la sangre y provocando muerte celular de los tejidos lo cual es muy peligroso. El amarre para cualquier extensor es desde el surco bálanoprepucial.

Recuerda que debes iniciar en el faloculturismo con los ejercicios manuales básicos de la RUTINA PARA NOVATOS

Saludos amigo y feliz año :up:

Alberto 25

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