voglio cominciare la nuova avventura..... (Pagina 2)

07-30-2015, 01:24 PM

obelisco

Conferm:)

Starting: 22/07/2014: 16 BP, 14 NBP; 12 EG, 8 NBPFL, 10 FG

Today: 18,2 BP, 16,8 NBP; 14,2 EG; 15 BEG, 11 NBPFL, 12 FG

Target: 19 BP, 17,5 NBP; 15 EG; 12 NBPFL; 12 FG

07-30-2015, 05:35 PM

extremenerchia

Ciao raven, vedo che hai creato questa discussione qualche mese fa. Hai avuto qualche risultato con la routine?

07-30-2015, 07:04 PM

Raven90

Bhè diciamo che non avendo avuto molto tempo ho solo fatto un po di “pratica”, ho cominciato a fare hanging da i primi di maggio, quindi molto dopo aver aperto la discussione, e in 2 mesi e mezzo ho preso solo 6 millimetri ma cè da chiarire che ho avuto solo tempo di fare hanging 30 minuti al giorno e il peso applicato era inferiore a 1 kilo ma ripeto che non ho iniziato seriamente ho solo come dire..”cazzeggiato” giusto per fare prove e pratica ora invece voglio iniziare seriamente partendo da 1 kilo.

Visto che ho poco tempo dite che possa bastare un ora al giorno senza fare pause durante la settimana?