Routine di base troppo per partire?
Salve a tutti, sto facendo un diario ed ho iniziato Il PE da una settimana e come ho già scritto li il mio programma è il seguente:
-10 minuti di riscaldamento con phon.
-8 stirate da 30 secondi verso il basso e 2 stirate da 30 secondi dritte.
-imposto un timer a 10 minuti e, dato la perdita di erezione e movimento ancora da imparare bene, faccio i jelq oliati e non arrivo a 100 (ho letto che 250 per iniziare erano tanti) quindi potrebbe andare bene.
-10 minuti di riscaldamento finale
-kegel finche ce la faccio
2on/1off
Il mio attrezzo non sembra stressato per ora e a me sembra che stia rispondendo bene, non so come spiegarlo, è una sensazione piacevole. Non ho dolori e le ultime 3 volte che ho fatto esercizio non mi sono procurato ne i famosi puntini rossi ne le macchiette nere ma credo di aver lavorato decentemente. Ho letto che alcuni dicono che questa routine è già troppo per iniziare e che rischio di bloccare definitivamente la crescita, altri ho visto che partono da routine come questa e anche più spinte e hanno avuto dei guadagni subito e anche nel tempo. A me non interessa guadagnare subito, a me interessa lavorare bene nel tempo in modo da avere risultati. Voi più esperti e non cosa consigliate? Continuo così visto che non ho IF negativi per ora, oppure mi fermo un paio di giorni e ricomincio con riscaldamento e 25 jelq oliati con riscaldamento finale per poi aumentare di 5 jelq ogni settimana?
Saluti a tutti ragazzi :)