Routine avanzata di soli jelq

Salve a tutti, mi chiedevo se è possibile creare una routine per uno che come me ormai è un anno e quasi mezzo che ha scoperto queste tecniche di PE.

Mi spiego: molti esercizi, quali il pumping, clamping, stiramenti (sia basilari che complessi) mi provocano un abbassamento della EQ il giorno stesso che li eseguo, per poi ritornare nella normalità i giorni di riposo.

Fare i jelq, invece, per quanto un minimo affatichi, a volte sembra persino migliorare l’erezione il giorno stesso.

La mia idea è di fare una mezz’ora di jelq al giorno, di SOLI JELQ, divisi in tre sessioni durante la giornata.

Tutto sommato i jelq sembra funzionino bene sia per la lunghezza, sia per la larghezza.

Essendo un esercizio completo, puó essere una routine funzionale allo scopo di migliorare anche le dimensioni?