Presentazione

Ciao a tutti . Sono nuovo
Colgo l’occasione di presentarmi e di eliminare qualche perplessità.
Ho iniziato ad interessarmi sul PE quando mi sono venuti dei dubbi riguardo le misure ( anche se sono messo bene secondo la media mondiale ).
Un giorno scorrendo su google clicco su un link che mi ha portato su questo sito. Ho letto gli esercizi di base postati gentilmente dal moderatore , ossia il jelqing, e preso dalla curiosità ho iniziato a praticarlo. Ho appena fatto 1 settimana di esercizio … Ora passiamo ai dubbi.

Gli esercizi di base ( ossia il jelqing ) per quanto tempo dovrei farli ?
Dopo questi mi potreste fare una scaletta dei tempi sulle ” pratiche ” da seguire ?
L’allungamento del pene ha dei limiti o no ?

Benvenuto Francesco. Il jelqing è alla base del PE, un po’ come lo squat per il bodybuilding quindi dovrebbe essere presente, anche in forma leggera nella routine.

E’ caldamente consigliato seguire la routine per almeno 3 mesi e almeno finché i guadagni non si bloccano. Dopo ciò, in base agli obiettivi puoi cambiare la scheda di allenamento in lavori più specifici per lunghezza o circonferenza.

Qualsiasi cosa ha dei limiti, comunque.