Kegel inversi?

Ne avete mai sentito parlare? Servono?

E’ un allenamento tramite distensione del muscolo PBC. Per capire come funziona, quando urini, provate ad aumentare il getto, più potente e più lontano.
Dovrebbe servire unito al kegel tradizionale (contrazione), cosi anzichè allontanare l’orgasmo, puoi controllare l’eccitazione aumentandola gradualmente.
E’ complicato a farsi, ci vuole pratica.

Il PBC è un muscolo, cosi come il bicipide, e per allenarli entrambi, li contrai e li distendi.

Bicipide? mai sentito… :D

:homer: Ero convinto che si chiamasse così, meno male che me l’hai fatto notare.
Correggo *bicipite*.

Quindi da come ho capito i kegel normali ritardano l’ orgasmo e quelli inversi sono più per controllare l’eccitazione di esso, tutti e due comunque migliora la durata e la qualità del sesso giusto? :)

Batsoul, non puoi aprire una discussione ogni volta che ti viene in mente una domanda. Ci ritroveremo pieni di sole tue discussioni che non fanno altro che ripetere concetti e domande già sentite un milione di volte.

Prima di aprirne una nuova, fai una ricerca all’interno del forum: in alto a destra sul tasto ‘Cerca’. Oppure, come ti abbiamo spiegato più volte, continua semplicemente una delle tue discussioni già esistenti.

Ho provato a cercarlo ma ho trovato poca roba, sulle discussioni mi scuso, hai ragione penny mi sono dimenticato, non succederà più giuro! :D

Io ho notato che sono sempre in tensione nella zona compresa tra l’ano e lo scroto e quando me ne ricordo cerco sempre di distendere tutta quella parte soprattutto mentre cammino… Non so per me sono quelli i Kegel inversi ma magri sbaglio

Sembra un ottimo esempio per comprendere come rilassare il muscolo PBC , a me che degli inversi non avevo mai sentito parlare . Ma come vanno aggiunti agli esercizi kegel tradizionali ?
La mia domanda é : kegel “normale” e kegel inverso vanno alternati (facendo seguire ad ogni contrazione un rilassamento controllato della stessa durata ) , o vanno praticati in momenti diversi ?