Integrazione al PE

Buonasera,dato che comincerò ad andare in palestra e la sessione sarà vicina a quella di PE,volevo sapere quali integratori alimentari (vitamine,proteine,o altro) potrebbero aiutarmi nel PE e migliorare la circolazione.Per esempio ho sentito parlare di arginina,ma non so bene cosa sia.

Attendo notizie.

Ciao Nuyte, questa è solo la mia opinione, io sarei contrario ad assumere integratori di qualsiasi tipo perché tutti prodotti in modo sintetico quindi di naturale hanno ben poco. Gli integratori vanno assunti solo in estremi casi di necessità per far in modo che l’organismo esca dall’ emergenza, infatti questi verranno subito assorbiti ma saranno anche i primi ad essere eliminati perché non riconosciuti idonei. Siamo una macchina perfetta, infatti in caso di defit di minerali o vitamine il nostro sistema immunitario utilizza quelli sintetici per non aggravare la sua situazione, ma come ho già detto provvederà subito, il primo possibile a eliminarli, mettendo sotto sforzo inutilmente fegato e reni.

Noi siamo capaci di costruire qualsiasi tipo di proteine i cui mattoni vanno assunti con una sana ed equilibrata alimentazione.

Ti occorre l’arginina?? Ti occorre per avere più forti erezioni, per avere un pisello da moscio più voluminoso con vasi sanguigni più dilatati e vistosi?? Basta mangiare noci, legumi, mandorle, pistacchi……

Poi fai e decidi tu.

Un saluto e buon PE.

Io seguirò gia una dieta sana,ma siccome le sessioni saranno vicine o direttamente una dietro l’altra,se vitamine,succhi di frutta rossa o altre cose possono darmi una mano ben venga.Mica ho detto che voglio provare gli anabolizzanti o roba del genere.

Il riferimento all’arginina l’ho fatto perchè alcuni del forum la provarono e ne parlavano molto bene,ma da quel che ho capito va fatta a cicli.

Ciao Nuyte, lo avevo capito che tu non intendevi dire anabolizzanti steroidi (che fanno malissimo), infatti non li hai mensionati e neppure io. Chiedevi dell’arginina un amminoacido reperibile facilmente in natura, sia nei cibi di origine animale (carne, pesce, uova, formaggio, latte…..), sia in quelli vegetali ( legumi, semi di zucca, noci, pistacchio, mandorle……). Perché allora prenderlo in forma chimica a cui manca il legame biologico al cibo che lo contiene?? Legame biologico che è essenziale per poter costruire proteine compatibili con il nostro organismo. Questo discorso vale sia per le proteine, per i minerali e per le vitamine.

Dietro la commercializzazione e produzione di integratori proteici, minerali e vitaminici c’è un interesse economico gigantesco e nessuno ti dirà mai che fanno male!!

Comunque Nuyte basta mangiare 10 mandorle al giorno e avrai tutta l’arginina che hai bisogno.

Spero di essere stato più chiaro.

Un saluto e buon PE.

Grazie.