Messaggio originale di Parto da 16
Ciao Alberto96, hai tolto il riscaldamento perché è già caldo, gli stiramenti chissà poi quando li fai, togli i kegels perché non apportano significativi risultati, ti rimane solo che ti sei segato, scusa ma questo non è PE!!
Vedi tu!!😎
Fai ciò che vuoi!!😳
Ciao Alberto96, chiedo scusa se sono stato frainteso, di solito le emoji fanno il loro lavoro, interagiscono e rappresentano lo stato emozionale dello scrivente!!
Forse ho sbagliato a prendere quelle giuste!!😃
Comunque quel post era per scuotere la tua razionalità, per farti comprendere che ogni esercizio presente nella routine ha un preciso effetto e tutti insieme una stessa finalità!!
Come ho scritto ad altro utente, così dico a te le stesse cose e qui faccio copia e incolla:
La newbie routine ha tutto ciò che necessità per ottenere miglioramenti di ingrandimento penieno, ed è il minimo che si consiglia per il primo approccio:
1) Riscaldamento iniziale che produce, distensione dei tessuti, vasodilatazione e successiva accelerazione della circolazione profonda e superficiale.
2) Stiramenti, che producono allungamento delle fibre e fasci del collagene dove le fibrocellule si dispongono in modo seriale. Questi esercizi predispongono inoltre alla fase successiva.
3) Jelq, simulazione controllata di una erezione con massima espansione in fase di mungitura, creando così uno stress da super lavoro. Allungamento delle fibre e fasci già predisposti in serie (negli stiramenti) e sottoposte ad un aumentato carico, da contenere nei limiti fisiologici, oltre questi limiti c’è contrazione, cioè il tessuto si protegge per evitare strappi.
4) Riscaldamento, idem punto 1.
5) Kegel, questi apportano molteplici benefici ma il più importante per il PE è che attivano energicamente il flusso ematico in zona pelvica, quindi dell’intero apparato riproduttivo, contribuendo al drenaggio dei liquidi che inevitabilmente si producono durante il PE.
Gli unici due punti che, secondo me, si possono invertire, sono il punto 4 e 5, entrambi per la riattivazione e drenaggio, reputo più utile terminare il PE con il riscaldamento proprio per lasciare i tessuti in forma distesa e rilassata.
200 Jelq, meglio 150 perché effettivamente sono troppi, li devi raggiungere in modo graduale osservando ed ascoltando ciò che il tuo corpo ti comunica, il riposo ti consiglio di farlo, almeno nel primo periodo, al terzo giorno, proprio per evitare accumuli di stress!!
Comunque, per come hai organizzato la tua routine, non rischi di perdere tempo, rischi di farti male!!
Un saluto e buon inizio PE. 😜