Ho bisogno di consigli per favore

Buon giorno a tutti avrei bisogno di qualche chiarimento esponendo il mio problema, sperando ti trovare persone serie e disposte ad aiutarmi, ma veniamo al dunque; Ho 41 anni e pratico esercizi per il pene da fine agosto ma senza risultati e vorrei capire dove sbaglio, quindi vi elenco la mia routine e delle domande qui di seguito:
Non faccio riscaldamento ma parto subito con stiramenti 20 sec. Frontale 20 a dx 20 a sx 20 frontali 20 verso l’alto
20 verso il basso, cosi per due volte, quindi proseguo con 450 Milking divisi in una serie da 200 e l’altra da 250.
Finito questo faccio 2 serie da 50 di kegel .
Concluso il work manuale uso la pompa a vuoto ( senza manometro) d’aria per 15 minuti cercando di metterlo dentro metà eretto pompando vino a che il glande diventa un po piu grosso del normale, quindi lo tengo cosi per 30 sec poi sfiato e ripompo e subito dopo sfiato di nuovo per 4 o 5 volte poi mi rifermo con il glande gonfio per 30 40 sec ecc ecc con pause ogni tre minuti in cui lo tiro fuori per farlo diventare ancora un po eretto….
Alla fine faccio ancora 50 milking per riattivare la circolazione, subito dopo doccia.
Tutto questo 5 gg alla settimana e 2 gg di seguito di riposo.
Dove sbaglio visto che non mi cresce per niente?????

Domande :

Negli stiramenti non mi procuro fastidio , ovvero non tiro fino a farmi male è corretto?
Nel milking vedo la cappella che si gonfia ma non schiaccio come un dannato è tipo un massaggio , se schiaccio troppo sento un tipo scossa ,devo schiacciare di piu?
Il milk lo eseguo con il tempo di 1 sec. Circa per mano , e i 450 colpi li intendo per mano , è corretto?
Nel kegel do semplicemente dei colpi consecutivi con pene flacido, va bene?
Come si usa correttamente la pompa?
Nella pompa lo devo mettere dentro semiduro?
Quando si ammoscia troppo la guarnizione sfiata perche?
E’ meglio stare con il pene gonfio qualche min. O pompare e sgonfiare continuamente?
Perche dopo due o tre pompaggi mi diventa molle?
E perchè se resta dentro sottovuoto gonfio dopo 20 sec. Circa mi da fastidio?
Ultima domanda grazie la pompa con manometro in questo link puo essere valida?http://www.bell ezzaedieta.com/ … nsione-del-pene

Non posso acquistare su internet per svariati motivi …..

Ringrazio il forum e tutti quelle persone che accetteranno di rispondermi e spero che usiate termini non tecnici di voi avanzati.

Le misure del pene sono 16 cm lungh. 13 circ.
Adessa 16,2 cm x 13,3 circ pochissimo in 4 mesi

Benvenuto.

Suppongo che per milking tu intenda il jelq.

Stai facendo alcune cose nel modo sbagliato.
Dovresti fare circa 10-15 minuti di stiramenti, da almeno 30-45 secondi a stirata. Poi aumentare progressivamente dopo qualche mese, sia il minutaggio complessivo e sia quello per ogni singola stirata. Gli stiramenti si eseguono a glande scoperto, tiri finche riesci e progressivamente, appena senti che non si allunga piu mantieni quella tensione per il tempo desiderato.

Il jelq va eseguito con un erezione tra il 60-90%, per iniziare si pratica quello oliato dove la mano scorre sopra la pelle grazie ad un lubrificante.
Devi vedere il glande che si gonfia e riempie si sangue.
Dovresti farne circa 200 totali e ogni spremuta deve durare 3-5 secondi circa.

La pompa puoi anche non utilizzarla all’inizio, comunque dovresti inserirlo dentro semieretto o eretto, raggiungere lentamente la depressione desiderata e mantenerla per tutto il tempo della sessione. Al massimo aumentare se senti che non tira più o diminuire se inizia a darti fastidio.
Se riesci a mantenere l’erezione naturale è meglio, ma comunque ad una certa depressione il pene appare comunque eretto mentre si fa pumping.

Informazioni importanti per i principianti qui trovi tutto quello che ti ho detto, la routine di base scritta con tutti i dettagli, le regole e i video che illustrano gli esercizi.

Di solito si parte con questa routine e la si mantiene minimo 3 mesi, ma finchè porta risultati nessuno la cambia. Io ad esempio l’ho utilizzata per più mesi.

Stai facendo troppo finirai per farti male se continui così..

Sì decisamente troppo.

Caro Criss, ma il riscaldamento dove sta? E’ fondamentale.

Ciao a tutti e grazie per i consigli, vorrei chiedere una cosa a Martello, ho una pompa che fotograferò ma se provo come ho fatto a metterlo dentro eretto non passa dalla guarnizione, ho provato e sono stati dolori perché è stretta….

Inoltre nella pompa mi si ammoscia forse per paura di farmi male appunto.. Poi è normale che dopo l’allenamento sia duro ma più piccolo del normale? è come se fosse stressato…

Quando faccio milk il glande si riempie di sangue ma non so quanto devo comprimere ….

Grazie raga comunque per avermi risposto… Mi avete dato la prova che il forum è serio e fatto da persone vere..

Ciao

“Poi è normale che dopo l’allenamento sia duro ma più piccolo del normale? è come se fosse stressato”

Prenditi almeno due settimane senza fare assolutamente nulla, solo sesso se puoi, poi ricomincia con la routine di base, non scordare il riscaldamento, è la parte più fondamentale.

Ma se riposo non è che poi devo ripartire da zero?????

Sono un istruttore di palestra e so che il recupero è fondamentale .. Ma 2 settimane non sono troppe??

Ed e anche per questo che sto cercando di approfondire più che posso perché nel mio allenarmi ed allenare le persone sono meticoloso attento e curioso per trovare al meglio l’allenamento giusto

Grazie!!!!!

Sei in deciso sovrallenamento!
Fai una pausa, 2 settimane, prendile come reset totale, e poi inizia con la routine base. Senza pompa, che tra l’altro da quel che hai detto è piccola.

Ciao

Tra l’ altro lo stress del mio pisello dura circa quaranta minuti dopo l’allenamento….. Poi torna normale….

Criss, stai facendo danni, altro che partire da zero, se continui in questo modo al posto di andare avanti vai indietro, rischiando di avere infortuni…

Segui i consigli che ti abbiamo dato e vedrai che non te ne pentirai.

Finito l’allenamento, dopo il riscaldamento (che va fatto anche alla fine), il pene non deve ritrarsi.

[QUOTE=roguen]
Sei in deciso sovrallenamento!
Fai una pausa, 2 settimane, prendile come reset totale, e poi inizia con la routine base. Senza pompa, che tra l’altro da quel che hai detto è piccola.

Ciao
Roguen grazie per l’intervento.. Non è la pompa piccola o meglio il cilindro … Magari.. Ce ne sta uno e mezzo dei miei è la guarnizione che è stretta per il coso eretto ….ho provato a cambiarla ma nei sex trovi
Di tutto perfino quelle che tagliano ….. C…o!!!!!!

SI beh chiaro, la guarnizione intendevo. Non sono esperto in materia, ma credo che su internet potresti trovare qualche ricambio/guarnizione della tua misura.

[QUOTE=roguen]

Finito l’allenamento, dopo il riscaldamento (che va fatto anche alla fine), il pene non deve ritrarsi.

Grazie Roguen … Consigliami tu come faresti a livello di allenamento… Le misure le ho fornite ma vorrei arrivare a 18 lungh. Erezione e 14 circonf erezione

Tutto per soddisfazione mia… Sesso ne faccio molto … Anche troppo … Sai cosa ho notato…?? Che se lo faccio dopo un paio d’ore dall’allenamento ho il pene che sembra voler scoppiare da quanto è duro… è solo li che mi accorgo

Che è più grosso… Ho come la sensazione che ci voglia più sangue per riempirlo.. è capitato a qualcuno????

Grazie