esercizi circonferenza
Quali sono secondo voi i migliori esercizi per la circonferenza? Io ora faccio solo gli stiramenti e il jelq.. Ma non vedo molti miglioramenti.. Cosa mi consigliate? L`uli?
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Ho iniziato il 15-04-12 BPEL 15,5/15.8 EG 13.5 oggi ..... >-)
Se ciò ci rende felici perché non farlo :thumbs: . Dimmi da dove vieni e ti dirò chi sei ;) .
[START] 10•9•2013 NBP 15cm (6") x EG 13.5 cm (5.4")
[STOP] 16•10•2013 NBP 16.2cm (6.3") x EG 13.7cm (5.4") size=1][RESTART] 02•04•2019 NBP 16cm (6.1") x EG 13.6 cm (5.4")
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08/2013 - BPEL: 18 cm MSEG: 13 cm
Goal - BPEL: 20 cm MSEG: 15 cm
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