Thunder's Place

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ciao a tutti sto iniziando oggi

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Ho le stesse caratteristiche fisiche, definito con addominali visibili da sempre, solo un po meno alto…


15-09-12: BP 17.6 cm - EG 15 cm; Verso l\'infinito e Oltre...

Adesso: BP 20.5 cm - EG 16.0 cm; Foto del mio membro! ;) :cool:

Obiettivo: BP 22 cm - EG 17 cm... :drool1: :-s

Ok tu penny sei riuscito ad acquistare 2 cm di lunghezza massima in erezione? In quanto tempo?

Più di 2 cm in lunghezza e mezzo in circonferenza, in circa 8 mesi effettivi di allenamento. Con una routine molto leggera, più che altro con jelq oliato e pochissimo stetching.


15-09-12: BP 17.6 cm - EG 15 cm; Verso l\'infinito e Oltre...

Adesso: BP 20.5 cm - EG 16.0 cm; Foto del mio membro! ;) :cool:

Obiettivo: BP 22 cm - EG 17 cm... :drool1: :-s

Bam bam segui la routine di base come ti ha suggerito MartelloDiThor:

Routine Di Base

Per favore, leggi bene tutto ciò che riguarda la routine di base e se dopo hai ancora dubbi chiedi pure per avere maggiori chiarimenti.

Per tua informazione, io 2 centimetri li ho guadagnati in 3 anni circa, dipende da moltissimi fattori, predisposizione genetica, esecuzione corretta degli esercizi, costanza, alimentazione e salute personale.


Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm

Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm

Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm

Su
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