Buongiorno a tutti mi presento

Arcerusbelz ho letto un po’ in giro (qui ) e alcuni dicono che comunque la newb routine o come si chiama.. Che se non sbaglio sarebbe la routine di base, potrebbe aiutare nella riduzione della curvatura. Siccome credo che un eventuale consulto medico molto probabilmente mi indicherebbe o di lasciar perdere o di intervenire chirurgicamente, che ne pensi se iniziassi appunto con la routine di base magari con stiramenti nella direzione opposta alla curvatura??

Sicuramente se seguirai le linee guida del forum non procurerai danni ma potrai solo migliorare la situazione, ma non devi assolutamente fare tutto di testa tua come quando hai iniziato, hai avuto un approccio sbagliato con il PE, riparti da capo.

Buona fortuna!

Nessuno può darti risposte certe,non si sa se la situazione migliorerebbe,peggiorerebbe o rimarrebbe invariata,non siamo medici.

Di persone che hanno migliorato la curvatura ce ne sono,ma è una situazione particolare sulla quale stare attenti.

Stretching leggero e wet jelq contro-curva potrebbero aiutarti,devi solo provare con cautela.