Alimentazione

Salve a tutti!

Leggendo qua e la in giro riguardo il PE, leggo anche dei concetti che riguardano l’alimentazione più o meno adatta per chi vuole ingrandire il pene.

In una discussione presente nel forum, leggo anche di un utente che, bevendo 2 litri di acqua al giorno, ha visto aumentare più velocemente del previsto le dimensioni del suo pene.

Avete qualche consiglio a riguardo? Su cosa sarebbe utile introdurre nell’alimentazione abitudinaria, cose del genere…

Grazie! ;)

Non ci sono cibi speciali che aumentano i guadagni, se è questo che vuoi sapere. Certi alimenti saranno certo utili per una migliore funzionalità, tipo aglio, cipolla, frutta secca.

Il problema di mangiare aglio è che nonostante l’aumento della funzionalità poi devi trovare una disposta a sopportare il fetore perchè ti si avvicini !!!! :D :D

Marinera ha ragione, l’alimentazione può incidere perlopiù sull’erezione.

Per quanto riguarda l’alimentazione, ci sono degli accorgimenti che riguardano soprattutto la circolazione e quindi sono consigliabili tutti i vasodilatatori come il peperoncino. Oppure potrebbero essere utili cibi che contengono buone quantità di arginina, come i legumi o la frutta secca. Evitare un eccesso di cibi grassi e roba fritta. Bere una buona quantità d’acqua aiuta poi a rendere fluido il sangue, perciò è una buona cosa, sempre stando attenti a non esagerare altrimenti si rischia di sballare le percentuali di sodio per effetto - credo - dell’osmosi.
Comunque per le funzionalità consiglio soprattutto l’esercizio fisico. Sport come la corsa o il nuoto sono eccellenti: attività aerobiche.

Poi ho sentito di supposizioni secondo cui ad esempio il fumo possa limitare i guadagni del PE. Non so dirti se è vero… Di certo fa male alle funzionalità del pene in quanto crea danni alle arterie.

Il fumo fa male a prescindere dal PE, se prendi 10.000 uomini 40enni che non hanno mai fumato e 10.000 40enni che fumano 2 pacchetti al giorno da quando avevano 20 anni, stanne certo che nei secondi la % di chi ha una scarsa EQ o addirittura soffra di disfunzione erettile è molto più alta che nei primi.

Il fumo fa schifo a prescindere.

Capito.. Sintetizzato il tutto insomma, bisogna comunque condurre una vita sana… Questo già lo faccio :)

Secondo giorno di PE per me oggi, seguendo una routine di 1gg si/1gg no:

5 min riscaldamento
2,5 min Stiramenti
5 min jelqing
5 min riscaldamento
50 kegel da 5 sec ognuno

Questo solo per la prima settimana… Dite che è poco?

Grazie a tutti per le risposte!

Più che altro gli stiramenti li porterei a 5 minuti, se ogni stiramento dura 30 secondi, in 2 minuti e mezzo, ne fai 5, quindi una sola serie per ogni direzione.

Con 5 minuti riesci a fare almeno 2 serie da 30 secondi a direzione ;)

Dipende anche da che cosa vuoi ottenere. Fossi in te porterei il jelqing a 10 minuti, basta che non esageri con la forza delle strizzate.

Da BPEL 16 cm di adesso (15 cm NBPEL) mi piacerebbe aggiungere 3 cm in più … Ma sottolineo il “mi piacerebbe”.. ;)

I wet jelq e gli stiramenti sono i migliori esercizi manuali per crescere, soprattutto in lunghezza. Fai pure se vuoi una settimana di adattamento con ripetizioni ridotte, poi però parti seguendo la tempistica della routine di base.