Alcuni chiarimenti

Ciao a tutti volevo chiedere a qualcuno che ne sa più di me, i seguenti esercizi cosa stimolano di più, la lunghezza o la circonferenza?

•Stiramenti

•jeql

Infine ho letto in alcuni posti di esercizi chiamato “Dry” e di un altro che inizia con l ” H “

Dove posso trovarli e cosa stimolano?

Hai provato a fare una piccola ricerchina, prima?

Per quanto riguarda il chiarimento degli stiramenti e dei jelq, nel forum ognuno dice la sua , mentre per i dry e l altro esercizio , purtroppo non posso fare la ricerca sul forum perché sto con l’iPhone (il PC si è rotto) e mi è difficile trovare quello che cerco :(

Lunghezza e circonferenza: per stimolarle entrambe niente di meglio di una bella Routine Di Base. ;)