Aiuto....
Ciao ragazzi ho ripreso l allenamento a dicembre e lo pratico in maniera abbastanza regolare 2si e uno no, la mia routine è questa
5 min di riscaldamento , se qualcuno può essere utile , ho comprato le bustine cuki le riempio di acqua calda e le posiziono sopra il pene per riscaldarlo, lo trovo molto comodo
5 min di stiramento, 1 min sopra, 1 sinistra, 1 destra 1 sotto e 1 davanti con 10 colpetti a ogni lato alla fine del minuto
10/15 min di jelq a secco
Altri 5 min stiramento identici a quelli di prima
E 5 min di riscaldamento.
Se avete dei consigli per migliorare la mia routine consigliatemi grazie.
Comunque miglioramenti li ho visti sia per le erezioni sia per le dimensioni, ancora non ho misurato, purtroppo venerdi ho visto una macchiolina rossa sotto pelle, si vede che è sangue, mi sono riposato sabato e domenica e oggi ho rivisto il pene ed era pulito senza macchioline, e allora ricomincio l allenamento, e purtroppo dopo pochi minuti dall inizio del jelq ne compaiono ben 5 in punti diversi…. Che sono e che posso fare, mi sto preoccupando,
