warm up
Bonjour
Je voulais juste savoir est ce que c’est important de chauffer avant de faire les stretchs
Parceque moi je fais mes stretchs sans réchauffé
Par contre je fais le warm up avant les jelqus et le clamping
Mercie de me répondre
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Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm
Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm
Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm
DATE|_ 01-08-2011 _ |_ Aujourd'hui _ |_ Objectifs _ |
BPEL |_ _ _ 13cm _ _ |_ _ 18cm _ _ |_ _20cm _ _ |
CIRC |_ _ _ 11.5cm _ |_ _ _14.7cm_ |_ _16cm _ _ |
Start 04-26-2013: BPEL: 7", MSEG: 5 5/8. gain till 01-10-2014 BPEL: 8", MSEG 5 7/8. 4 years Brake.
Start #2 01-17-2018 BPEL: 7 5/8, MSEG: 5 7/8
NOW: BPEL: 8 1/4", MSEG: 6" . Goal: 9x6.5"
Start 04-26-2013: BPEL: 7", MSEG: 5 5/8. gain till 01-10-2014 BPEL: 8", MSEG 5 7/8. 4 years Brake.
Start #2 01-17-2018 BPEL: 7 5/8, MSEG: 5 7/8
NOW: BPEL: 8 1/4", MSEG: 6" . Goal: 9x6.5"
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