Votre avis sur ma routine
Salut à tous, je m’adresse aux plus pointus d’entre vous, j’aimerais votre avis et peu être des conseils d’optimisation sur ma routine.
Mon but est la longueur, au repos comme en érection, ( repos prioritaire cependant ).
Alors voilà, je commence en général par un échauffement le matin à l’eau chaude ( je suis assez pressé le matin en général ), suivi de 200 à 250 wet jelqs, que je commence au repos et fini à environ 80% d’érection.
Ensuite, un peu tout le temps dans la journée, deux à trois fois, lorsque je vais aux toilettes, j’en profite pour faire toutes sortes de stretch, 20 secondes dans chaque sens, au final ça me fait environ 3 séances de 2 min dans la journée.
En rentrant le soir je me fais un bain chaud, où j’en profite pour utiliser ma pompe, j’ai lu qu’une pression légère est plus intéressante du coup je fais en sorte d’avoir 0,5 cm de plus dans le tube qu’à l’air libre donc 17,5 cm pour ma part ( sachant que je rentre dans le tube quand je suis juste assez dur pour pas avoir l’impression de me faire aspirer les canaux déférents, je sais pas si vous voyez ).
Ma séance de pumping dure environ 15 min, à pression constante la plupart du temps ( j’ai essayé de façon dynamique mais en rentrant chez moi je suis épuisé, j’en profite pour me reposer un peu dans mon bain ).
Et depuis peu, le soir, quand je me remet à travailler ( je suis étudiant en médecine, je travaille donc 14h par jour, normal … :D ) je me met à l’avant de ma chaise et je met 1kg de poids d’haltères au premier tiers du pénis en partant de la base ( un peu comme le font certains avec les poids de golf sauf que je n’ai besoin de rien, les poids ne tombent pas si je les mets assez à la base du pénis, j’ai juste besoin de lubrifiant pour les enlever ), tout ça pendant environ deux heures en soulevant les poids environ tous les quarts d’heure pour être sur qu’au niveau circulation tout aille bien.
Pour préciser mon parcours, je pratique le PE depuis un an, de façon irrégulière au début d’année, et depuis 6 mois de façon assidue, j’ai gagné 2 cm en tout en BPEL et même pas 0,5cm FL, je dirais les 3 quarts au début de l’année, puis je stagne depuis un moment, je dirais 6 mois.
Voilà, je vous remercie pour votre attention, bonne soirée, et bon PE à tous et à toutes ( lol ) !