mes résultat aprés 2 mois de PE

Pour ma part mon ressentit d’avoir bien travailler c’est de sentire un membre avec des proportion au repos plus généreuse et une sensation dans le membre d’avoir travailler sans aucune douleur biensur!

Je pense que c’est un bon ressentit, si les ”pros” peuvent confirmé que c’est un “bon signe”?

Bonsoir j’ai une petite question, pour les exercices de kegel on ressent assez facilement un muscle entre l’anus et les testicules, par contre on sent plus difficilement un autre muscle qui semble etre derriere les testicules, ce muscle parait tous faible, est difficile à sentir c’est celui avec lequel on arrive à faire légérement bougé le penis quand il est au repos, ma question est la suivante, quand on veut faire les exercices de kegel, on doit faire travailler le quel des deux muscles?

Pourquoi ; tu arrives à les faire bouger séparément ?

Ce sont tous les muscles du plancher pelvien qu’il faut travailler. Il y en a plus de deux d’ailleurs. DocCheck Ce qu’il ne faut pas contracter en même temps ce sont les fessiers et les muscles de l’abdomen.

Salut,

Merci Graal pour cette illustration.

Donc suivant cette illustration, lorsque je fais mes séances de Kegels, je ne contracte pas les fessiers mais légèrement l’anus (involontairement bien sur), donc ce serait normal si j’ai bien saisi ?

Salutations,
Jaylock

Je crois qu’on ne peut pas contracter séparément les sphincters (anal et vésical) et les autres muscles. D’ailleurs pour expliquer comment identifier les muscles pour les Kegels, on dit bien que ce sont ceux qu’on contracte pour arrêter le jet d’urine ou pour retenir un gaz. Or, ce sont les sphincters qui jouent ce rôle et non pas les PC, BC et autres.

Petite précision. C’est en cas de contraction volontaire qu’on ne doit pas pouvoir faire agir les muscles séparément. Le muscle BC peut se contracter seul par réflexe (en pinçant le gland ; chercher réflexe bulbocaverneux sur Google).

Merci pour toutes ces précisions :)

Salutations,
Jaylock

Oui graal j’arrive par petite impulsion a en faire travailler qu’un, mais faut vraiment ce concentré pour les séparer et c’est donc relativement pénible à faire, c’est pour ça que je pose cette question, mais si tu me dit que tous contracté sauf fessier et abdo, c’est bon e bien c’est beaucoup plus simple!

Les expérimenté (graal et compagnie) pouvez vous me dire aprés vos séances de jelk, si vous ressentez que votre membre a subi un effort ou est ce que vous ressentez rien comme si votre membre n’avait pas travaillé? Car au tout debut comme je le disais j’avait un ressentie d’avoir travaillé alors que maintenant meme aprés 30 mn de dry jelq, en faisant le mouvement au mieux quand j’ai fini mes séance je n’ai pas de ressentit particulier comme au debut, c’est comme si cela était normal comme quand on est habitué a soulever du poids au travaille, au debut le soir on ressent, mais a la longue ont est normal, c’est mon cas pour mon membre, est ce mauvais signe ou est ce normal?

Pouvez vous me donner vos ressentit aprés vos séances de jelq?

J’ai un peut l’impression de faire mes seance pour rien, alors j’aimerai avoir votre avis pour ne pas perdre de temps dans ma progression

???personne pour me répondre?

Cela fais maintenant plusieurs mois que j’ai le meme ressentis que toi! C’est à dire pas de ressentis!!

Par contre cela ne m’a pas empêcher d’obtenir de nouveau gain!

Je pense que finalement c’est normal le penis s’habitue aux exercices!

Pas d’inquiétude sa ne bloquera pas tes gains enfin en tout cas moi sa ne m’as pas empêcher de continuer de faire pousser mon kiki

Ah ok c’est bien ce dont j’avais peur, de ne pas avoir de ressentit parceque je faisait mal quelque chose, mais si tu me dit que les gains continu, c’est le principal!

Merci!

Désolé. J’avais vu ton post mais je n’avais pas le temps de répondre à ce moment là. Et j’ai oublié ensuite.

A chaque fois que j’ai repris après un bon break, j’ai ressenti la même chose. Les tissus conjonctifs sont très innervés. Ça parait donc normal qu’on ressente quelque chose quand on les stresse au début. Ensuite on s’habitue.

Pas de soucis pour le retard graal on à tous une vie à coté des forum ;)

Bon très bien ça me rassure au moins je n’aurais plus l’impression de faire les choses pour rien, car c’est assez frustrant de ne plus sentir quelque chose, d’un coup on ce dit qu’on doit faire quelque chose qui ne va plus

Merci et a bientôt pour les prochaine mesure, qui serons début juin, car j’ai une 2 semaines et demi difficile donc j’ai pas pu faire mon PE aussi rigoureusement que d’habitude!

Bravo pour tes gains ! Continue comme ça ! On réagit tous différemment finalement selon nos expériences.

Par rapport à ta question, oui je sens que mon pénis est fatigué après les jelqs.

Je pense que c’est bon signe.