Le kegel?? pour quoi faire?

Bonjour à tous

On sait que les kegels musclent entre autre le PC ………..bon ok……..mais je ne comprends comment avoir un muscle PC puissant aiderait à avoir une érection de meilleure qualité?? En érection ces muscles ne semblent pas contractés pourtant!????

Des idées?

merci

Bonjour frenchbody,

Le kegel permet un meilleur contrôle de la jouissance, et ainsi de la repousser, de durer plus longtemps pendant l’acte.

J’ai lu à quelques reprises que seule le Kegel n’est pas très efficace mais qu’avec du poid il est beaucoup plus efficace de faire l’exercice…un peut comme faire du bicep curl sans poid ;) j’ai commencé à faire mes Kegel pendant mes périodes de Hanging!

ok j’avais donc bien compris……………Pas d’effet sur la qualité de l’érection…………Comme je n’ai aucun mal à controler mon ejac j’arrète de perdre mon temps avec cet exo

merci

Je ne suis pas d’accord.

Le processus de l’érection est contrôlé par un certain nombre de muscles et notamment ceux qui sont travaillés pendant les exercices de Kegel.

http://www.peri nee-edu.net/mus … e-masculin.html

Deux extraits :

Les muscles bulbo-spongieux (bulbo-caverneux) forment un sphincter qui comprime le bulbe et le corps spongieux du pénis et contribue à l’expulsion des dernières gouttes d’urine ou de sperme de l’urètre spongieux. Leurs fibres antérieures encerclent la partie proximale du corps du pénis et participent à l’érection en augmentant la pression au sein des structures érectiles de la racine du pénis. Simultanément, elles compriment aussi la veine dorsale profonde, s’opposant ainsi au drainage veineux des espaces caverneux et favorisant donc la dilatation et la turgescence du pénis.

"Les muscles ischio-caverneux… chassent le sang des espaces caverneux… ce qui accroît la turgescence du pénis."

Ces muscles participent donc indiscutablement à la qualité de l’érection. Les travailler ne peut améliorer l’érection si elle est déjà parfaite mais va aider à les maintenir en bon état .