Jelquons ensemble pour un monde meilleur :D

Bonjour tout le monde,

Je viens d’atterrir sur ce forum, ravis que ça existe en partie en français, je ne comprends toujours l’anglais surtout avec le langage familier et abréviations. C’est très bien aussi les autres langues pour comparer (les expériences !). :P

J’ai pas mal de question à poser, cela fait pas mal d’années que je connais ces méthodes pour améliorer le phallus masculin. J’ai pratiqué par période avec des résultats à chaque fois. En résumant,

La méthode trouvé sur internet il y a 15 ans, était quasiment la même que celle du forum, comme tout sport ou exercice, il faut habituer le corps, le cœur, les fibres. Je commençais par un échauffement type ‘enroulage de gants de toilettes chauds’ pendant une dizaine de minute, ensuite cinq à dix minutes de stretching qui était plus du secouage de nouille version hélice d’hélicoptère. Après du jelq. Et pour finir, se masturber et retenir son éjaculation 10 fois de suite, éjaculer 1 par semaine. Du kegels aussi hors routine. Les préconisations au début, peu de jelqs (15min), des jours de repos, puis + de temps de jelqs et - ou pas de repos.

La toute première fois, j’avais fait le con, je faisais comme un furieux, trop pressé d’avoir quelque chose de mieux. Elle était bien dilaté, mais trop même d’ailleurs, beaucoup trop fatiguée. J’en ai flippé. Érection zéro. Je me suis m’y a mater les gonzesses pour voir si mon érection se remettait en marche, ça à marcher. Ouf ! :G à la jeunesse, toujours pressée. :H

La deuxième fois, c’était plus conventionnelle sur 1 mois et demi j’avais dû gagner presque 3 mm en longueur. De la lourdeur aussi. Perdu par la suite.

La troisième fois, quelques années après. J’ai pratiqué de la retenue éjaculatoire presque tout les soirs (pas toujours très intéressant je l’avoue) avec des jelqs type squeeze. ça marchait pas mal apparemment, la première fois que ma copine à vu ma zouzounette elle a expiré “il va falloir que je me détende” “que je mouille bien”, d’ailleurs elle m’a souvent d’y que la première fois elle a trouvé la base super grosse “impressionnante”, sûrement dû à ces jelqs sqeeze (Uli #3, le extreme Uli et du sqeeze) que je pratiquais sous la couette, au chaud. Je faisais aussi toujours quelques jelqs sous la douche pour garder une épaisseur. Je devais être à + de 15 de circonférence, j’avais fait un teste dimension bien après et je faisais 15 sans érection féroce.

La troisième fois, pendant quinze/vingts jours j’ai fait essentiellement du jelqs, avec une prise bien serré à la base (Uli #3, le extreme Uli et du sqeeze). J’avais gagné en épaisseur, vraiment bien. J’avais fait les choses proprement mais avec conviction, ça à payé. D’ailleurs c’est là que j’ai du me péter un petit vaisseaux, je conserve ce petit point noir en guise de souvenir. Je n’ai pas continué, plus le temps, les vacances, etc. Mais je garde un souvenir de volume assez impressionnant. J’avais préparé le terrain avant, des jelqs par si par là.

Aujourd’hui, J’ai repris la méthode, de façon un peu incertaine au début,à cause du temps d’échauffement et d’étirement, maintenant avec le forum, j’ai pu combler ma perte de mémoire. Et je jelqs, je jelqs :D

- Mes mesures de départ : 17 cm en érection sans appuyer avec + de 14 en circonférence. 12 au repos, la longueur et la circonférence au repos varient selon si je l’ai écrasé avec un jeans ou laissé tranquille en mode short. :D et puis je me dis que ce n’est pas très important, quoique “Quelle biroute, elle doit être énorme en action !” Mwarf ! :D

- Résultats actuels : un peu plus de longueur (de tenue), elle est plus lourde, plus dure grâce aux kegels, un peu plus épaisse/lourde dans la partie haute ce qui équilibre le tout. L’aspect hors érection c’est amélioré aussi.

- Mes objectifs : 18.5/19 cm en érection et un 16 en circonférence à la base, 15 ailleurs.

Mes questions :

- Quels exercices pour la longueur ? J’ai regardé les vidéos, je me demande ce qui est le plus efficace. J’ai l’impression que c’est plus pour du hors érection. Je ne suis pas près de faire du hang, pas le temps et la possibilité de le faire ; je relirais le post de Raptor (super résultats, super intéressant). Je fais quelque chose qui ressemble à du jelqs avec des v-stretch pour pousser le sang toute en étirant, un peu comme des étirements actifs en sports. Le principe du JAI stretch est pas mal je trouve accouplé à d’autres exercices.

- J’ai pas mal vu le terme “cimenter”. Combien de temps cela ce fait en général ? Des fois pendant une routine les dimensions explosent, la longueur et l’épaisseur sont mieux. Je fais comment pour cimenter tout ça ? Je fais un plâtre pour le souvenir ? =D

- Le Kegels : Est-il obligatoire après les jelqs ? Préférable, pourquoi ? à cause de l’étirement du aux stretchs et aux jelqs ? Ou je peux le faire quand je veux ? Je peux en faire 1000 par exemple, coupé dans toute la journée ?

- Le warm-up : J’ai tendance à utiliser la chaleur de mon lit le matin comme chauffe zezette, c’est bon ? Sinon, sous la douche je fais l’hélicoptère et des jelqs très légers, c’est bon ? Le concept, glandouille serviette chauffe cylindre me gave pas mal. :G

Bon j’arrête là pour le moment, Je poserai d’autres questions les prochaines fois.

Hâte de vous lire,
Bye

Bienvenue à toi, bvbv. (Ça se prononce comment ?)

Tu as visiblement une certaine expérience même si tout ça a l’air bien décousu. Il y a quinze ans, je ne savais même pas ce qu’était internet. :)

Si tu veux de vrais résultats durables, il va falloir t’investir sérieusement et consciencieusement cette fois. Tu pars avec un avantage, c’est que tu sais que ça fonctionne. C’est un atout pour entretenir la motivation indispensable.

Passons aux questions.

“Quels exercices pour la longueur ?”

Pour l’instant, c’est simple. Tu dois te contenter d’une routine simple (Routine de Base ou Linear Routine). C’est indispensable quand on débute, et même si on a déjà une certaine expérience. Il faut même repasser par là chaque fois qu’on fait une pause assez longue. Elle est à faire pendant trois mois environ. Ces routines là ne sont pas dédiées spécifiquement à la longueur ou à l’épaisseur. C’est une préparation à des exercices plus ciblés. Il est quand même possible de privilégier la longueur dans ton cas en augmentant la part des stretchs et en faisant les jelqs à un niveau d’érection un peu plus faible que ce qui est préconisé. Ça ne doit pas aller plus loin pour le moment.

“J’ai pas mal vu le terme “cimenter”. Combien de temps cela ce fait en général ?”

Le terme “cimenter” n’est pas très correct. On le doit à l’influence phonétique de l’anglais. Consolider serait plus juste. Mais on ne va pas jouer sur les mots.
Quand on a atteint ses objectifs, si l’on arrête brutalement tout exercice, une bonne partie de ce qu’on a gagné va disparaitre. Pour éviter ça, il faut s’astreindre à une routine de maintien qui peut ressembler à une petite routine de base. Ça va permettre, avec le temps, de rendre quasi-permanents les gains obtenus. Je ne pourrais pas dire exactement combien de temps ça prend. Quelques mois, probablement. Ensuite, quelques petites séances légères de maintien, pas forcément tous les jours, et ça devrait suffire. J’ai pu expérimenter le fait qu’arrêter plusieurs mois, une fois les gains cimentés, n’entraînait pas de perte significative. A ce jour, je n’ai strictement rien fait depuis cinq mois et je n’ai rien perdu. Lors de mes breaks précédents, pendant lesquels je n’avais rien fait non plus, j’avais perdu un tout petit peu (1 ou 2 mm en longueur, rien en épaisseur). Je peux donc dire que mes gains sont permanents.

- Le Kegels : Est-il obligatoire après les jelqs ? Préférable, pourquoi ? à cause de l’étirement du aux stretchs et aux jelqs ? Ou je peux le faire quand je veux ? Je peux en faire 1000 par exemple, coupé dans toute la journée ?

Les Kegels sont des exercices extraordinaires mais ce ne sont pas des exercices de PE, à proprement parler. Ils sont destinés à améliorer la qualité des érections, le contrôle des éjaculations… que de bonnes choses mais elles n’aideront pas à l’agrandissement du pénis. On voit parfois conseillé de faire un Kegel juste avant le jelq pour augmenter la pression. Ça me paraît inutile, la pression provoquée par les muscles péniens est négligeable par rapport à celle de la main. Mais, bon ! Ça ne peut pas faire de mal non plus.

En fait les Kegels, tu peux les faire quand tu veux. Personnellement, je les ai toujours faits en dehors des routines, n’importe où et à n’importe quel moment.

- “Le warm-up : J’ai tendance à utiliser la chaleur de mon lit le matin comme chauffe zezette, c’est bon ? Sinon, sous la douche je fais l’hélicoptère et des jelqs très légers, c’est bon ?”

La chaleur du lit ? Ça veut dire moins que la chaleur corporelle. Ça ne sert donc strictement à rien. Pour les jelqs et autres exercices sous la douche, je n’en vois pas plus l’intérêt à moins d’utiliser un jet très chaud. Le concept, c’est quand même d’amener les tissus à la température à laquelle ils deviennent plus élastiques, c’est à dire autour de 42°C. Déjà que je ne suis pas convaincu que les techniques d’échauffement habituelles puissent y parvenir, alors quelques manipulations sous une eau à 37°C…

Voilà, maintenant j’espère que tu vas avoir assez de motivation et de constance cette fois pour atteindre tes objectifs. Tu ne pars pas avec un gros handicap, ça devrait aller.

Bonne chance.

“bvbv” je n’avais pas pensé à la prononciation :) , j’ai mis ça pour ne pas trop me prendre la tête avec un pseudo déjà utilisé ou pas.. . Erreur de ma part, ça fait très proute silencieux ;)

ça fait 3 bon mois que j’ai commencé, tout se passe bien. Il y a une différence depuis le début. Plus densité, de lourdeur, un peu plus de longueur, un diamètre plus régulier. Je vais me focaliser sur la longueur pour le moment, j’ai mesuré mon épaisseur aujourd’hui en érection : 15. Je prendrais les 16 ou les 15.5 plus tard, en espérant que j’y arrive ! :D

Je fais du Kegels pour les mêmes raisons que tu évoques Graal, qualité des érections et le contrôle de l’éjaculation. J’ai posé la question parce que je me demande si le fait d’étirer la bistouquette, les muscles aussi par conséquence, il n’est pas préférable de le faire juste après. Pour les garder en bonne santé ce muscle crucial pour la virilité, sans lui même avec 30cm cela ne sert à rien. Dans le sport il ne me semble pas qu’après de gros étirement l’on fasse fonctionner le muscle directement, il y a l’effet myotatique qui raccourci le muscle pour se protéger.. . L’exercice ‘JAI’ illustre assez bien cet effet.

Je me pose des question sur le ‘stretch standard’ ou le ‘BTC’ par rapport au hang et ADS. Le hang fait la même chose mais sur un temps beaucoup plus long ? L’ADS aussi ? J’ai essayé le BTC, mwarf, pas évident. Je me tâte pour le hang, la routine de Raptor à ce sujet n’est pas facile à tenir. Le dry jelqs avec quelques étirements par si par là entre les jelqs marche assez bien je trouve pour travailler la longueur et l’épaisseur. Je me trompe peut-être. Des conseils ? Idées ? Je suis preneur.

Pour les warm-up, je retiens tes conseils. La chaleur accumulé sous la couette peut être supérieure à 37°, tout dépend de l’activité dessous. :) c’est vrai que ça reste moins chaud qu’un gants de toilettes. Je suis parti d’une approche sportive d’échauffement. Faire monter la température progressivement de la partie sollicité et commencer les exercices que lorsque l’on ressent une sensation de chaleur/détente/fluidité. Un peu la chiotte pour faire ça avec le pénis, ça manque de place quoi ! :D . Le gants de toilette va ressortir.. .

Les gains en étirement flasque se convertissent assez vite ? Tout dépend des personnes sûrement..

Le BTC stretch est un étirement assez puissant mais évidemment il n’est pas possible de le maintenir aussi longtemps qu’avec le hanging.

Ce que fait Raptor, je ne considère pas que ce soit vraiment du hanging. Le poids reste très modéré. Ce qu’il fait est, à mon avis, à mi-chemin entre le hanging et l’ADS. Je pense que Raptor a la chance d’avoir des tissus plutôt malléables. Pour preuve, il a eu des problèmes de douleurs avec seulement 2 kg. Il m’en a fallu 3 fois plus pour commencer à ressentir de l’inconfort. La quasi-totalité des adeptes du hanging font appel à des poids beaucoup plus importants. Donc sa routine peut inspirer, mais je ne pense pas que tout le monde puisse obtenir quelque chose avec elle.

L’échauffement avant une activité sportive est différent et ne vise pas le même objectif. En PE on cherche à augmenter la température interne au maximum supportable.

Je ne comprend pas bien la question. Tu veux sans doute parler de la conversion des gains BPFSL en gains BPEL. En début d’année, j’en ai obtenu pas mal grâce au hanging mais ça ne s’est jamais converti en gains BPEL, malheureusement. Mais c’est vrai que j’avais dû abandonner à contrecœur. Peut-être bien que ça aurait donné des résultats si j’avais pu insister. Je n’ai pas vérifié depuis si j’ai conservé ces gains BPFSL, mais j’en doute.

Oui je parlais de conversion en érection. Je trouve ça assez impressionnant élasticité en mode flaccide. Je vais tacher de faire attention.

C’est possible de maintenir un étirement avec la main en mode standard stretch plus longtemps que 30 secondes ? Vu qu’avec du hangging c’est ce qui se passe. Étirer le vers le haut ou vers le bas change quoi ? Ver le bas j’ai un peu peur d’arracher le tout :D Pour sûr j’aurai de la longueur molle !

La longueur du pénis se gagne principalement avec l’étirement de la tunique ? La partie dure ‘ligamenteuse’ du dessus. Lorsque je l’étire vers le haut, il va vachement moins long que tout droit ou vers le bas.

Tenir un étirement manuel plus de 30 secondes, peut-être, mais sûrement pas bien fort. Avec le hanging, la tension est maintenue 15 à 20 mn. En fait un hang est un stretch assisté, mais le principe est le même.

La tunique est retenue par une structure ligamentaire située à la base et sur le dessus du pénis. De ce fait, ces ligaments seront étirés lors des stretchs vers le bas mais très peu lors des stretchs vers le haut. Ces ligaments étant plus facilement extensibles que la tunique, ils s’allongeront donc les premiers. En les allongeant, ça permet de dégager la partie interne de la tunique qui ne pourrait pas être étirée si on se contentait de tirer vers le haut.

La longueur réelle se gagne effectivement sur la tunique, mais comme je viens de le dire, allonger les ligaments va permettre de dégager cette tunique au maximum. Donc, l’allongement des ligaments est indispensable et même à cibler en priorité pour être rationnel. D’ailleurs les routines de hanging commencent toutes par des orientations vers le bas, les autres directions n’étant abordées qu’une fois les ligaments étirés au maximum.

Salut

Ce que tu dis est vrai mais je pense qu’il est mieux de cibler toutes les directions……ca “choque”le penis

Merci de vos réponses.

Je faisais pas trop vers le bas en mode stretching, peur de tirer/étirer trop fort. Je garde les différentes directions, je mets un accent vers le bas. Mon but est de gagner en longueur (+2cm), je mets toute mon énergie dessus. Je fais d’abords du jelqing et après le streching, comme ça elle est bien dilatée et à bonne température.

Vers le haut c’est quoi qui est étiré ? Je sens une partie dure sur le haut. .

C’est vrai pour les routines de débutants parce qu’elles doivent aussi préparer les tissus. Toutes les directions, y compris SD, vers le bas. Ce serait une erreur de ne pas l’incorporer dans une routine.

Par contre quand on stagne et qu’on doit passer à des exercices plus avancées, il vaudrait mieux à priori scinder les orientations. Surtout au début, tant que les ligaments ne se sont pas assez distendus pour pouvoir étirer correctement l’ensemble de la tunique. C’est en tout cas une des préconisations de Bib pour ce qui est du hanging. “Diviser pour mieux conquérir”, c’est à peu près ce qu’il dit.

Tu veux sans doute parler de l’espèce de “corde” qu’on ressent sur le haut du pénis, sur toute la longueur de la hampe. C’est vrai qu’on la ressent un peu plus avec les étirements vers le haut.

J’ai souvent lu sur le forum anglophone qu’il s’agissait du septum, la paroi qui sépare les corps caverneux. Mais je crois que ce n’est pas ça. En tout cas, ce n’est pas l’explication donnée par un médecin, je crois, et que je n’ai jamais retrouvée. Ce serait en fait, une surépaisseur du fascia superficiel, ou fascia de Buck, dont le rôle serait de protéger les vaisseaux et nerfs sensibles du pénis. Le fascia superficiel est le composant de la tunique situé à l’extérieur et sur lequel viennent se fondre les ligaments.

Oui l’espèce de corde.. Je suis d’accord avec l’hypothèse du fascias/tissus conjonctif supérieur … Quand je regarde ton image je me dis que ça peut-être aussi un ensemble d’éléments, de veines, du haut de septum, du tissu conjonctif qu’étirent…

J’essaie de prendre des angles d’étirements qui limites les tensions élevées pour cette partie.. .

Merci de ta réponse.

Les tensions ne posent pas trop de problèmes. Ce qu’il faut éviter ce sont les pressions excessives.

Tu entends quoi par pression ?

Eviter d’appuyer trop fort sur le dessus. Les jelqs, par exemple, doivent être faits en mettant la pression surtout sur les côtés.

Salut à toi BVBV,

Je n’ai même pas pris le temps de te souhaiter la bienvenue sur Thunder’s Place.
A priori tu à l’air déjà bien renseigné sur le PE et tu en connais déjà les rouages.

Donc je vais plutôt te dire bonne reprise et bienvenue parmis nous la communauté du PE.

Bien à toi Dani

Salut Dani18000,

Pas de problème pour les salutations ! . .. :)
Cool que ce forum existe ! Avec un groupe pour la french touch..