Ce Qui Ameliore Les Gains

Bonjour tous le monde. Voilà un mois que j’ai commencé le PE je vais donc créé mon journal de bord d’ici peu afin de vous faire parvenir mes gains si il y a. J’aimerais qu’on partage ici tous ce qui selon vous peut améliorée les gains (avec petite explication si possible) autre que le faite d’être régulier et de bien faire c’est exercices. Et partager aussi ceux qui pourrais nuire au PE. Merci à vous.

Je ne vois pas ce qu’on peut répondre. Améliorer par rapport à ce qui est bien fait ?

Bonjour Grall. Par exemple j’ai lu que le tabac pouvais diminuer les gains et que le sport pouvais donner des mellieure résultat tous comme la consomation de fer. Donc j’imagine qui dois y avoir d’autre petite astuce comme celle ci.

Pauvre Grall :D

Sinon tant que tu restes constant et déterminé tu auras des gains. Il faut juste faire attention à ne pas ajouter trop d’intensité pour rien.

Daccord pour le moment ça fais un mois je n’es loupé aucune séance je suis sur motiver ! Je voulais savoir j’ai plusieurs question dont je ne trouve pas les réponses sur le forum. Es ce que je dois ouvrir un sujet pour chaque question ?

Idéalement tu dois ouvrir un sujet par question. C’est plus facile ensuite pour les autres de retrouver la question et les réponses 😀

Si plusieurs questions sont liées, tu peux les poser dans le même sujets😀

Je comprend. Merci d’avoir pris le temps de répondre