Alimentation et PE
Hey,
Je me demandais si une alimentation spécifique pouvait augmenter les effets du PE? En favorisant par exemple:
- la multiplication des cellules
- l’élasticité du membre
- la qualité des nutriments apportés par le sang
La testostérone pourrait peut-être impacter la croissance du pénis comme elle le fait avec les fibres musculaires ?
Pour l’augmenter il suffirait alors de:
- faire du sport à haute intensité.
- éviter les carences en vitamine D (s’exposer 1 ou 2h par jour minimum à la lumière du soleil: petite sortie en gros).
- éviter les carences en vitamine B6 (s’alimenter de plus de thon, saumon, viande rouge, tournesol, pomme de terre).
- éviter les carences en zinc ( manger plus de bœuf, blé, champignons, épinards, cacahuètes).
- boire moins d’alcool.
N.B: La méthode par abstention, ou l’on se masturbe sans aller à l’éjaculation 1 jour sur 2 semblerait drastiquement augmenter le taux de testostérone d’après certaines études.
Mais est-ce bien plus de testostérone qu’il nous faut? Ou alors devrait-on plutôt viser l’hormone HGH (responsable de la croissance durant l’enfance et l’adolescence) ?
Cela en diminuant:
- notre taux d’insuline (donc la quantité de sucre que l’on mange)
- notre pourcentage de graisse sur le corps.
Et en augmentant:
- la quantité d’arginine disponible (fruits secs, produits laitiers, viandes, céréales)
- les apports en protéiques (viande, viande, viande)
Boire beaucoup d’eau, ou de thé vert peut aussi permettre à la peau d’être en meilleure santé je suppose. Alors des liens possibles? Je pense que ça serait une bonne idée de monter un topic alimentation un jour, quand on aura bien analysé le sujet ;)
