Bomba y jelqing

Recuerda que cuando lo vallas a cortar mejor que cortes de menos que de mas , así siempre estarás a tiempo de cortar otro trocito si te apretase demasiado, porque si te pasas te entrará aire y no se hará buen vacío.

Vale, lo tengo en cuenta.

Oye y a ti como te fue lo de bombear cuando lo hacias antes?

Pues la verdad que bastante bien , las primeras impresiones son las mejores aunque para nada definitivas , es cuando ves los cambios mas notables , si sigues con constancia yo casi que pongo la mano en el fuego a que que se hacen permanentes en un 60% mas o menos y me explico:

Yo empecé hace 11 años y los tres primeros tuve una constancia bastante estricta aunque los últimos meses cada vez podía bombear menos y mis IFs cada vez eran mas negativos así que tuve que dejarlo y al menos estuve un año sin bombear.

Un día en un sex shop el dependiente decía ser todo un experto en el tema y me dijo que si había descansado un año podía reanudar el entreno y que hiciese temporadas de cinco o seis meses como máximo y luego un mantenimiento de dos o tres meses y el resto del año descanso con la posibilidad de bombear algún día suelto por motivos estéticos, en fin que así lo hice y aunque algun año no he bombeado y otro solo lo he hecho por motivo estético , he ido entrenando.

El resultado es un poco impreciso por lo que siempre se habla por aquí , el tema de las mediciones, yo mi primera medición fue de unos 14,5 cm pero no recuerdo si fue BP o NBP aunque seguramente fuese NBP ( añado que mido 1,75 y peso 70 kg) y el grosos de unos 11.5 cm y lo del 60% que he dicho antes ahora lo explico y es que yo en mis mejores momentos he medido unos 18 BP y de grosor 13,5 y mi ultima medición después de no entrenar durante al menos un año es de 17 BP y grosor 12,4 , conclusión que se gana pero de todo lo que ganas no se mantiene todo y sobre todo en el bombeo se gana mucho grosor pero ya ves que al final he ganado mas longitud que grosor ,

muy bien por tu constancia !!

Exelente Tu Explicacion

Le estoy dando al bombeo despues del jelq… 20 minutos… me queda re gorda… el tema es que despues se va el efecto… esto es temporal o con el tiempo se logran sementar estas ganancias?… me crece como 1 cms mas de grosor cuando bombeo… se ve tan linda asi jajajaja

Pero despues volvemos a la realidad… y bueh… de nuevo el fideo … :/

Abrazooo

Yo creo que en teoría, cuando haces bombeo, hay pequeñas roturas microfibrilares y el cuerpo las reconstruye muy lentamente. Con un uso continuo, ese crecimiento, creo que se notará.

creo que no hay mejor combinación para grosor que jelq y bomba, son compatibles de acá a la china! je saludos