Comment Éviter De Durcir Les Tissus?

Bonjours, en me promenant sur le site, j’ai vu que l’élasticité et là capacité d’agrandissement des tissus diminuait avec le temps, et en fonction de l’exercice choisis.

Donc que si on s’entraînait Mal ou trop intensément on risquait de durcir le pénis et grandement diminuer la capacité d’agrandissement finale du pénis…

Comment trouver un juste milieux? Ne pas gâcher bêtement un potentiel d’agrandissement en voulant aller trop vite et trop fort?

Il doit y avoir une méthode optimale, qui dépend certainement de chaque personnes mais des règles de bases pour éviter cela, non?

La newbie routine avec ses 5minutes de stretch et ses 200 jelqs n’est pas un peu risquée pour quelqu’un qui fait du PE depuis à peine une semaine?

Beaucoup de questions mais je m’inquiète x) j’aime avoir des conditions optimales quand je fait quelque chose

Merci! (Et le sujet je ne savais pas trop où le poster donc je l’ai mis ici)

Salut,

Tu est dans la mauvaise section, ici tu est dans le journal de bord. Normalement c’est ici que se tient l’avancée des membres ainsi que de leurs gains. Mais c’est pas grave, Graal ou Stph pourront déplacer ton sujet s’ils jugent ça nécessaire. ;)

Alors, en effet quand tu pratiques le PE, tu as à la fois des gains mais à la fois un renforcement du pénis.

Il n’y a pas trop de solution miracle pour éviter ça. Il suffit juste de ne pas aller trop vite et pas trop intensément. Pour ma part, je pratiques le PE depuis 7 mois et 20 jours, et j’en suis toujours à la routine de base avec 24 minutes de Jelq et 10 minutes de Stretches.

Je te conseille de faire comme moi, et de n’augmenter l’intensité des exercices que si tu n’as pratiquement plus de gains dans tout les domaines. La routine de base est celle qui est la plus “douce”, c’est pour ça qu’il faut en ressortir les gains jusqu’au dernier millimètre avant de passer à autre chose.

Donc je te conseillerai juste de continuer ta routine de base pendant 6 mois et ensuite décider si tu ajoutes d’autres exercices ou non selon les gains que tu aimerais avoir.

Bon tirage !

Merci du conseil!

Je me posait la question parce que j’ai des légères douleurs et peut être une légère irritation au niveau du frein (il est fissuré) depuis que j’ai commencé le PE… Et mon pénis me semble un peu moins sensible

Mais si c’est normal parce que c’est le début ça passera!

Merci du conseil!

Je me posait la question parce que j’ai des légères douleurs et peut être une légère irritation au niveau du frein (il est fissuré) depuis que j’ai commencé le PE… Et mon pénis me semble un peu moins sensible

Mais si c’est normal parce que c’est le début ça passera!

Apparemment nous sommes plusieurs à avoir cette perte de sensibilité (voir sujet ouvert précédemment) peut-être est-ce dû au fait que nous soyons newbies, le temps que les tissus s’adaptent.

Les douleurs que tu as se situent où exactement (sur l’extérieur du frein : peau, ou plutôt à l’intérieur comme si ça te tirait dans le canal) ?

Oulala :/

Alors là, je te conseillerai de tout expliquer en détail ici : La Santé Sexuelle au Masculin

Ce n’est pas normal d’avoir des douleurs, irritations, etc .. Tu as du faire ta routine trop intensément.

J’ai déjà eu une douleur dans le passé, j’ai directement fais une pause d’une semaine. Il ne faut pas trop rigoler avec ça car une simple petite douleur peut cacher une future blessure. Je n’ai aucune connaissances dans ce domaine mais je te l’informe quand même.

Merci pour l’info, ça me rassure un peu, si la sensibilité reviendra après…

Bon j’ai peut être exagéré, les douleurs sont légères, et aujourd’hui je le les ai plus senties, mais parfois après la séance, peut être a cause du frottement, j’ai l’a zone autour du frein qui fait comme si elle était est irritée .

(Je me suis fissuré le frein il y a6mois lors d’un rapport, je ne sais pas si il y a un rapport)

Merci pour l’info, je vais légèrement réduire l’intensité Quelques temps par prudence, mais je crois (j’espère?) que je me suis fait du soucis pour rien…

Dur de trouver la bonne dose de traction à exercer quand on débute, pourtant j’y allait raisonnablement… Je pense que c’est cet espèce de garrot au gland que provoque les stretch qui m’ont irrité le frein…
Il y a pas une façon d’attraper le gland du pénis lors des stretching plus douce ?

Je te conseille de faire tes stretchs à la base du pénis, ça fonctionne mieux et ça réduit le risques de blessures. Mais je te conseille d’ouvrir un sujet dans la section ci-dessus pour avoir l’avis des experts en matière de blessure. :)

Faire les stretchs à la base ? Tu parles de la prise ? Si c’est le cas, ça ne sert à rien.

Le fait de provoquer des micro-fissures entraînera inéluctablement un renforcement des tissus. Effectivement, il faut chercher à ce que ce renforcement soit progressif.
Il y a eu des exemples de gars qui sont passés trop vite à des routines poussées. Ils ont bien gagné au début mais sont restés bloqués au bout de deux ou trois mois et au final ont eu des résultats moindres que d’autres qui ont pris le temps.
En débutant avec les routines simples préconisées, il n’y a pas de problème.
Au bout de deux ou trois mois, celui qui a gagné avec une routine de base n’a pas forcément intérêt à passer à quelque chose de plus énergique tant que les gains durent. S’il le fait, il devra le faire progressivement.

Oui ;)

G72OF tu as remarqué des gains plus importants de ton côté en stretchant la base ? Car je comptais m’y mettre aussi

J’ai toujours fais mes stretchs en tirant assez bas,je n’ai jamais fais de stretchs en tirant le bout de mon pénis. J’avais vu que quelqu’un avait conseillé ça sur le forum et j’ai j’ai fais comme ça dès le début.

Après je sais pas s’il y a une différence entre le stretch avec prise à la base du pénis / prise en dessous du gland.. Mais tant que mes gains persévèrent je continue comme ça ! :)

Je t’avais répondu “oui” mais j’avais lu seulement ta question. :D Il était tard. :D

Ça ne sert à rien ? Pourquoi ça ? Il faut faire les stretchs avec une prise sous le gland alors ?