Anibal:
Desde finales de febrero estoy realizando estiramientos hacia abajo (centro,izquierda y derecha) así como el footlong, y estiramientos hacia el frente con rotaciones. Después hago 10 minutos de jelq y unos cuantos Ulis. Ahora no tengo unos días fijos de descanso y trabajo, sino que dejo que el pene decida cuando trabajar, me explico, por ejemplo si un día me levanto sin la erección mañanera o con el pene dolorido, o si durante el día no tengo practicamente ninguna erección, entonces ese día descanso, sino es así entonces hago los ejercicios. Estaré con esta rutina unos dos meses y ya os contaré.
Un saludo.